本人19岁,男,身高194,臂展204,我最近还在长高,我在体育学院是打篮球的...
1、运球，良好的控球技术是篮球的基本，最好是双手运球较为平衡，这样有助于你做各种动作；如果没有办法双手平衡，至少惯用手要运球熟练。2、弹跳，好的弹跳是抢篮板的关键之一（当然抢篮板还需要很好的卡位），好的弹跳也是你投篮时的保证（不容易被盖，还有利于你在空中做动作），可以通过蛙跳、负重...
乔丹长高的方法是什么?
坚持锻炼和放松。19岁的那年，乔丹突然一下子长高了20厘米，据悉那个时候，乔丹正在读大学第一年，当时除了每天打球之外，乔丹还会刻意让自己的身体处于一个轻松的状态；睡觉之前的时候，他都会用自己的双手抓住门楣，让双脚处于一种悬空的状态来放松自己，每天都要坚持半小时以上。就是通过这样的方法，乔丹...
NBA长高方法,19岁
喝牛奶，抢很多蓝板，别建身会矮。因为在发育。
乔丹长高20cm的方法是什么?
坚持锻炼和放松。19岁的那年，乔丹突然一下子长高了20厘米，据悉那个时候，乔丹正在读大学第一年，当时除了每天打球之外，乔丹还会刻意让自己的身体处于一个轻松的状态。睡觉之前的时候，他都会用自己的双手抓住门楣，让双脚处于一种悬空的状态来放松自己，每天都要坚持半小时以上。乔丹从1.75米疯长到1.92...
NBA球星长高秘诀
如散步、游泳等，以保持身体的活力。4、坚持：要坚持每天按照训练计划，持之以恒，不能因懒惰而中断训练，不断提升自己的技术、身体素质，以更充分的能量去投入比赛中。总之，要想像NBA球星一样高，就需要坚持不懈的训练，多吃营养食物，保证充足的睡眠，坚持每天的训练，并且要持之以恒。
乔丹长高的方法是什么?
乔丹的长高方法涉及锻炼和休息。在他19岁那年，他突然之间增长了20厘米。那时，他正处在大学第一年的学习生活中。除了日常的篮球训练，乔丹还特别注意让身体保持放松状态。每晚，他都会用双手抓住门框，让双脚悬空，以此来放松身体，这样的习惯他坚持了半小时以上。正是通过这样的方式，乔丹的身高从1.75米...
怎么长高呢求求大家了听说乔丹18岁还只有189,后来就有198了
早晚一定要喝一杯奶，特别是晚上，因为晚上躺在床上，骨头没有向下的压力，是人最高的时候，如果入睡前喝奶了，奶中的钙质就会填补进骨头的缝隙，让你白天起来的时候骨头受压压缩的时候不能完全回到以前的状态，慢慢身高的改变就明显了。我19岁，183，每年还在长，基因是一回事，但是我13岁起就保持最...
罗德曼怎么长高的
哈哈哈，这个NBA的球星，影响他长高的因素有很多，因为他也是黑人，所以和基因是有关系的。我推荐几个方法吧，希望你能长到罗德曼的身高～应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，...
美国长高最有效训练法
一般说道美国可以说NBA的队员是怎么长高的，据说林书豪高中3年的年龄段长了30公分，乔丹则长了20公分，乔丹好像是吊单杠吧，林书豪就是系统的锻炼，包括打球，也有很多拉伸，不过他吃了很多蔬菜，是专门的营养师给他配菜的，羡慕嫉妒恨吧。男生25之前的年龄的骨骺没有完全闭合，所以有可能在长的，不过不...
nba如何训练身高长高
长高是多方面因素决定的，训练方法如下：首先说明一下,如果你现在已经30岁了,那么已经没有方法能够帮助你了。身高是和好多因素有关的,比如营养、遗传、后天锻炼等等。营养:体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰...
