早餐吃蒸南瓜，会胖吗??

Answer 1

不会的。放心吃。南瓜里面的甜度属于木糖醇，一些糖尿病病人可以吃，厉害的也要少吃。
正常人是蒸南瓜有减肥和保健作用。正常吃就是了。同时，吃一个鸡蛋、一杯牛奶或豆浆，外加一两片面包或馒头片，饭后吃个橘子或者苹果，就是丰富、营养均衡的早餐了。

追问

可以每天吃嘛??

追答

可以，但是没有必要。多单调啊，食品的丰富才是好的幸福生活。不妨换着吃，比如：老玉米、芋头、红薯，都是和南瓜同样的功效。

追问

好的。thank you

Answer 2

吃南瓜不会发胖，但不要每天吃！过多吃会得南瓜病＿＿食物性皮肤黄染，又称胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症

Answer 3

不会，不过最好少吃，含糖量比较高

追答

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Answer 4

早晨吃蒸南瓜不会胖，南瓜里面的甜度属于木糖醇，正常人是蒸南瓜有减肥和保健作用。南瓜里的氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。

Answer 5

不会