中午吃什么能减肥

Answer 1

吃蔬菜减肥快，面食和米少吃。

Answer 2

吃饭，这个是王道！！
当然，吃素食，不要吃肉和油腻的、油炸的都可以，不要吃太保，平常一顿吃一碗，为了减肥，只能吃半碗或者7成。 但是减肥不能依靠挨饿，对身体不好。
我这个胖子，目前还没想着要去减肥，能吃就吃，不要太猛就行，身体是自己的，好不好看是别人的事情，又不吃他家的，是不？

Answer 3

豆制品 黄瓜

Answer 4

午餐可以用素食代餐，有丰富的营养食材，菌藻类、豆类、坚果类、花朵类、种籽类、谷类，补充身体所需物质。

Answer 5

少油少盐的简餐吧，一餐里搭配的有像蔬菜、鸡胸肉、水果什么的。