第3个回答 2014-09-02
戒烟、戒酒。不食刺激食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
慢性的咽炎是需长期调养好,不是几天就能好的,所以应多一些耐心,觉得咽喉不舒服也不要过于急躁,保持良好的心态。如果平时有一些不太好的习惯,注意及时戒掉。首先是不应该再抽烟了哈,避免因为抽烟产生的气体对咽喉产生了影响,因为这段时间,全国很多的地方老是出现雾霾,所以,在这些地方的朋友,平时就需要少外出活动了,等空气好了再加强运动锻炼。可以喝点杏苷茶。慢慢就好了。