我外婆70岁了，最近几个月开始记忆力明显下降了，而且还没有时间观念，是不是老年痴呆了？要怎么预防啊？

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老年痴呆是进行性退化性脑病，它不可逆转，故做好防治措施非常必要。预防老年痴呆：一、多吃水果蔬菜有助于预防老年痴呆症。二、多吃鱼有助于预防老年痴呆症。三、多喝茶有助于防治老年痴呆症。四、经常运动有助于预防老年痴呆症。五、健康的体重有助于降低老年痴呆症的发病概率。六、远离香烟有助于远离痴呆症。七、不断学习有助于保持大脑活跃，可预防老年痴呆症。八、经常参加休闲活动有助于大脑保持活跃状态，可降低老年痴呆症风险。九、老年人经常上网有助于大脑活跃，可以预防老年痴呆症。十、从事复杂工作有助于远离老年痴呆症。十一、乐观情绪可降低痴呆症的发病概率。十二、防治糖尿病有助于降低老年痴呆症的发病率。十三、老年人少量喝红酒有助于预防痴呆症。十四、常吃咖喱能够降低老年痴呆症的发病率。十五、听音乐有助于防治老年痴呆症。 2011年9月10日，中国阿尔茨海默病协会主办的大型“向日葵义诊活动”第二站，在中南大学湘雅医院圆满拉下帷幕，ADC秘书长、301医院神经内科主任医生解恒革教授，湘雅医院神经内科专家沈璐教授莅临现场，对老年痴呆预防、治疗、护理康复等做了科学讲述，并为到场痴呆患者及家属答疑，活动详情及更多老年痴呆相关信息，你可以到中国阿尔茨海默协会官网“ 治痴呆 网 ”咨询！