关于老年人保健问题，有经验得进，

Question

我想给爷爷奶奶买保健品
先介绍一哈情况，我爷爷今年80咯哈，身体还是好得很，就是喜欢吃烟，吃得之吓人，给我介绍一个对肺好勒保健品嘛，谢谢。
然后我奶奶，我奶奶去年刚生完一场大病，身体很虚弱，而且肠胃消化不好，每天吃得特别少，再推荐一个营养高，可以常吃勒嘛。

我现在虽然赚钱不多，但是给爷爷奶奶买东西我还不得抠哈，只要东西好用就可以咯哈。再次谢谢各位咯，我在线等嘛，
因为过段时间 爷爷奶奶要回老家了 这些食物保养方法肯定有效，但是他们本来就节俭，如果我不在他们身边，肯定舍不得吃。
如果有好用的保健品 我过一段时间就寄回去一点 他们一开始可能还是舍不得吃 但是我每个月都寄，他们肯定怕坏了，就要吃咯撒，嘿嘿。

Answer 1

楼主真是个可爱的孝子呢，其实市面上很多保健品，比如脑白金什么的队老人来说效果不大，老人也不太喜欢吃这些又贵又多的药。最好的方法，也是老人最能接受的就是食疗了。老人的牙不好，所以不能送太过坚硬的食品，所以很多东西都吃不了。我真心实意推荐你多买点保健食物，比如红枣啦，核桃啦等等，可以用来煲汤和炖肉等，营养很丰富而且味道很好。红枣可以改善心脑血管硬化的状况，丰富的VC也可以增强新陈代谢，促进血液循环，核桃可以增加骨头的钙质，防止老人家骨质酥松一些问题。
我也很爱我的外婆，因为她把我带大的，我也经常送一些保健食品给外婆。希望你的爷爷奶奶都能身体健康哦~！还有什么需要探讨的，可以和我在线聊聊哦！

Answer 2

其实中国有句古话“药补不如食补”，不过如果是两个老人家平时自己在饮食上无法足量摄取到所需的营养就有必要用一些营养补充剂了。
楼主的爷爷身体硬朗，但是又吸烟的爱好，建议要多补充一些抗氧化，清除肺部自由基的食品，以免香烟燃烧后产生的的尼古丁和焦油对身体的伤害以致引起更严重的如肺癌等疾病，天然食物中的胡罗卜、番茄、葡萄、蓝莓等中都有丰富的这类物质，所以要多吃！如果是营养保健品的话，建议可以吃葡萄籽胶囊，对清除肺部毒素效果不错！
奶奶的身体比较虚弱，而且吃得很少，所以最重要的是要摄取更多的营养物质，要不身体会更加虚弱，进一步免疫力也会减低了。食物的话要多吃一些健脾益胃的食物改善消化吸收功能，比如红枣、淮山、黄芪等。如果要吃营养保健品，可以买点蛋白质粉、螺旋藻这一类蛋白质含量比较高的产品。

Answer 3

老人家还是少抽烟的好，实在戒不了的话就多喝点清热解毒的汤吧，鸭肉也可以清肺的，药物的话，，，药店有卖枇杷清肺饮黄连解毒汤什么的，可以去了解一下

对于老奶奶，食疗就可以了，粳米，糯米，小米，荞麦，大麦，扁豆，芹菜，藕，菠菜，牛肉之类都可以健脾胃，多做点有营养的，看起来有食欲的，或老人家喜欢吃的，慢慢来吧~