应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。追问
那么我这几根还能变白吗？不行的话我拔掉
应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
我今年三十三岁发现长了三四根白头发,这正常吗?可以拔掉吗
长白头发是很正常的，不过最好不要拔。如果担心影响白发越长越多，就要好好审视一下自己最近的压力是不是太大，学会放松身心，还有就是调养好身体，毕竟出现白发也是某些生理因素失调的信号灯。如果只是长白发没有别的问题，那么就多用些生姜、首乌进行乌发。
我是一名中学生我头上有几根白头发该怎么办
长了几根白头发，真的说明你现在的压力还是比较大的，既然能问出这样的问题，就说明你也感到这种压力了。暂时放下一下手中的学业我不是说放弃而是说去做一下放松身心的事情，你就会发现你还是能全身心投入到学习当中去的。学习是讲究劳逸结合的，如果一味的学学习效率可能不会很高。
我今年15岁 竟然长了三四根白头发
人们常说,白头发不能拔,因为“拔一根长十根”。这种说法是不科学的。在家庭医生门诊部出诊的侯教授说,包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了,虽不一定一个毛囊对应地长一根头发,但头发的数量是有规律的。据统计,一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长,毛囊会减少,这是老年人头发稀少的原因。因为头...
我两鬓长了白头发吃什么好
1. 当您发现自己的两鬓开始出现白发，这可能是肝火旺盛的一个信号。在中医理论中，头部各部位与不同的脏腑相对应，两鬓对应的区域是肝胆。肝胆火旺的人可能会表现出易怒、情绪低落、口干舌燥、眼睛疲劳等症状，这些都与肝胆火旺有关，进而可能影响脾胃的健康。2. 为了缓解肝火旺盛，您的饮食应当以清淡...
白头发是什么原因引起的?
再具体来看，根据《黄帝内经》中指出，前额白发大多和脾胃有关，两鬓白发和肝胆有关，头顶和后脑白发大多是肾气不足。在我国古代中医巨制《黄帝内经》就有关于白发的说法，并且有较高的可信度，关于白发可以根据不同的部位采用不不同的方法治疗，而且何首乌，黑豆都有较好的促进黑发生长的作用。
头上有白头发,是不是遗传的问题?
人的头发变白与人的年龄及衰老有关并成正比，但有些男性大约在15岁左右的时候，第一根白发就可能出现了。头发变白是由多种因素决定的，除了遗传因素外，疾病因素和精神因素也不能忽视。许多疾病的侵害往往会打破人体内原有的平衡，使内分泌发生紊乱，促使人过早产生白发。如伤寒、疱疹、带状疱疹、斑疹...
最近发现头上长了白头发,是什么原因?
原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早...
我才二十三岁,头上有三四根白头发,怎么让它变黑,拔出的不采纳,求有效使...
三，缺乏某种微量元素。根据您的情况，可能是操劳过度引起的白发，适度休息放松，保持心情舒畅 既可，避免会长出4-5-6根白发。当然，不想拔出来，可以染发啦。要是想拔出来可以在拔出的部位涂上生姜汁，防止再长出白发。如果还不放心，可以吃黑芝麻糊，何首乌洗头，头发自然乌黑亮泽。有帮助望采纳谢谢...
我今年17岁!还很年轻～但是长了很多白头发,
如生了几根白发,不要精神过于紧张;不可过于劳累、紧张;心胸宽广,情绪乐观,保持良好的心境;注意科学配餐,多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜,不挑食、偏食;养成坐卧有时,生活规律的良好习惯等。 http:\/\/www.zgxl.net\/sljk\/pfk\/sbt.htm 〖早生白发不妨煲汤补肝肾 〗 很多人华发早生,白头发让他们很无奈:...
我还不大呢,为啥头上就有白头发啦?是缺少什么元素啊?应该吃些什么来改善...
许多人进入了中年之后,以往乌黑亮丽的头发往往会出现不少白发,甚至有刚二十出头的青年小伙和妙龄少女在某个早晨,也会惊讶地发现自己头上无故增添了几根白发。 头发为什么会变白? 一般说来,年轻人的头发乌黑油亮,而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑;反之,黑...
