第1个回答 2018-12-06
其实,沉默本身没有多么负面,只是人们赋予了它太多可能的意义。
如果不想说话的时间越来越多,与人交流的时候越来越疲惫,这样的信号就是在提醒你,你的社交情绪资源被浪费的太多,你的人际关系并没有给你带来活力,与其说是社交,不如说是“应酬”
如果你有这样不太想说话的时刻,不必担心自己是不是抑郁了,正视这段修复期,好好利用起来调整状态,也真诚地向亲近的人讲明原委,之后,就专心给自己的情绪放个假吧。
这不仅是性别因素在作祟,不爱说话也并非一定发端于生活烦恼,每个人可能都会有这样的体验,一切都正常,只是自己有些“不对劲儿”。
当输入小于输出,人会疲惫,会需要补给,你那些不想说话的时刻,你那些宁愿沉默的场合,通通都在说明一件事:近期社交情绪资源已经匮乏,你需要独处,需要时间和空间,给自己灌注能量。