吃什么东西能让身体里的新陈代谢快一点

Answer 1

首先呢多喝水，水是新陈代谢的必需物质，一天控制1.2L以上。
接着多吃水果，吃水果的最好时间是上午，尽量在早饭以后、午饭以前的一个小时吃，适量吧。多吃含有维生素C的如猕猴桃、西红柿什么的。
三是适当增加运动，运动最佳时间是下午2点以后到7点左右，抽空散步、长跑5公里或者瑜伽等等。

Answer 2

喝白开水，新陈代谢快

Answer 3

新陈代谢是可以帮助我们促进身体的健康循环，但是，随着我们年龄的增长，体内新城代谢会渐渐变慢了，造成我们体内的垃圾堆积，导致我们的身体越来越庞大。