为什么我吃蜂蜜就会拉肚子啊？

Answer 1

有些朋友因为果糖不耐受的问题，在大量食用蜂蜜或者用凉水冲泡蜂蜜时可能会出现拉肚子的状况，推荐这类朋友每次少量食用蜂蜜，在食用时尽量选择40°C左右的温水冲泡蜂蜜，避免刺激肠胃，也保护蜂蜜中的营养物质不被高温分解破坏。

Answer 2

、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。 2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

Answer 3

蜂蜜本身就有润肠功效，吃多了，对于肠胃不是很好的人来说，自然会拉肚子了。

Answer 4

楼主你好！！ 蜂蜜是属于凉性的 有的人就会受不了太凉的东西就会这样~~~

Answer 5

蜂蜜本来就能防治大便干燥的。不要多吃。若是腹泻严重，就不要吃了。