记得采纳啊
七年时间都忘不了一个人?每天都在想她,很痛苦,怎么办?
第四，练习正念。正念是一种心理技巧，可以帮助你更好地控制自己的思维和情感。通过练习正念，你可以更加专注于当下，减少对过去的回忆。最后，考虑寻求专业帮助。如果你感到极度痛苦，而且无法独自应对，那么考虑寻求心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持。记住，忘记一个人可能需要时间，...
我想忘记一个人又忘不了,想放下又放不下,好难受啊,想哭哭不出来,怎么办...
不要特意去忘记一个人，忘记一个人很难，你把想对她的忘记，交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。你也可以换一种角度思考问题：你爱她，可你希望她过得更好吧，也许她离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。真的要放下，就删了他的所有联系方式，扔掉所有他给的东西。刚...
想要忘记他,却又忘不掉,总是在不经意时想起他,是不是爱一个人容易,忘...
因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难...
我总是有意无意的想到一个人,感到难受,却又怎么也忘不了,干什么都会...
越想要忘记一个人就会越清楚。顺其自然哦 记得采纳啊
思念一个人很苦,见不到又忘不了,该怎么办?
2、从生活中删除所有关于此人的记忆和物品。内心的差距会让人产生深深的感情，会有足够大的差距会分散你的注意力，这对你来说并不是件坏事。你可以尝试真诚地遵循这些方法，不要欺骗自己，为自己的内心或怀旧找借口。我不知道需要多长时间，也许一周或一个月，但那一天总会到来，你所做的每一步都会...
如何忘记一个人? 我无时无刻不在想他,难以自拔,不想因为他耽误我的前程...
你好：首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不...
极度思念一个人,会有什么后果
极度思念一个人，会引起精神不振，闷闷不乐，茶不思饭不想。
七年时间都忘不了一个人?每天都在想她,很痛苦,怎么办?
减少对过去的回忆的依赖。5. 考虑寻求专业帮助。如果你感到非常痛苦，而且你无法自己缓解，那么考虑寻求心理医生或治疗师的帮助，他们可以帮助你处理情感，提供更好的建议和支持。最后，记住，忘记一个人可能需要时间，但是你可以通过自己的努力和时间来逐渐减少对他们的情感依赖。
忘记一个人为什么这么难?我好想忘记他,但总是忘不了,思念反而更加强烈...
没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试...
心里一直想起一个人,这是怎么回事?
不喜欢一个人反而不断想他的名字，这与你原来意识中自信不会给他任何关注有关。为什么呢？因为人在自信不会给某个人任何关注的时候会刺激意识深层的神经反而注意这个人。实际是你自信不会注意他的信号反向刺激你意识深层的记忆神经注意到他，这种自信越强烈意识深层越可能反向注意到他。你没有心理问题，...
