手脚易出汗，是不是肾阴虚

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手脚出汗不一定是肾虚，引起这种症状的原因很多
一、手脚出汗的原因
手脚出汗在现代医学上来看属于一种局部多汗症，常发生在一些年轻人身体上，且不仅仅局限于手脚，在人体的其他部位也可能出现。现代医学治疗局部出汗症多采用维生素B1和谷维素治疗，严重时候会采用一些安抚情绪的药物，如乙酰胆碱类或安定片。
但是，在中医看来手脚出汗属于脾胃失调造成，通过一些饮食和药物外洗可以调理或治愈。从中医角度脾胃失调又分为两种。
1、脾胃虚弱引起
其实脾胃虚弱仅仅是一种笼统的概括，脾胃虚弱包括脾气虚弱、脾阳虚、胃阳虚等等。在中医看来脾为后天之本，是气血运化之源。脾胃虚弱则会导致气血生化不足，除了手脚容易出汗之外，还容易出现三方面的问题。其一在饮食方面会出现食欲不振、呕吐、腹胀等现象。其二在身体方面容易出现疲劳、四肢无力、四肢末梢出汗，并且以脚出汗严重。其三，脾胃虚弱还会导致抵抗力下降，人体处于亚健康状态。
2、脾胃实症引起
脾胃实症其实是脾胃上火的表现，除了手脚容易出汗之外，还会出现口臭、舌苔厚、便秘、小便黄等现象。
脾胃实证多为后天饮食和不良生活习惯造成，“臭男人”多有脾胃实症现象，如烟酒、辛辣食物和饮食过于肥甘肉厚等。
二、中医调理方法
中医调理手脚出汗可分为药物内服、外洗和饮食三种方法，我们这里简单的介绍两种可以自我操作的方法。
手脚出汗是不是肾虚 中医解释手脚出汗的原因
1、外洗法
首先，可以采用热盐水清洗。热盐水对于皮肤出汗造成的细菌繁殖具有一定的抑制作用，同时水的高温可以加速手脚的血液循环，让手脚保持干燥和清洁。
其次，可以利用干姜和明矾煮水清洗。在《千金》中是如此记载明矾的：矾石丸治脚气冲心，以其燥湿也。在《医林纂要》也记载了明矾：生用解毒，煅用生肌却水。说明明矾对手脚出汗有着调理和治疗作用。
而干姜具有解表温通的作用，可以让冬季的手脚更为温暖，摆脱潮湿。
2、饮食法
手脚出汗在饮食方面，需要从两方面出发，一方面是吃，而另一方面是决绝不良食物。
首先，薏米、红豆、山药等都可以调理脾胃，并且在冬季调理脾胃虚弱还可以选择一些葱、姜、胡椒等辛热食物。
其次，针对脾实症要拒绝不良饮食习惯，食物尽量清淡，避免烟酒和过于辛辣的食物。
三、手脚湿冷原因
手脚出汗也会在冬季发生，除此之外冬季还会出现手脚冰冷和湿冷现象，这更是困扰大多数人的问题。而造成的原因主要有以下两方面。
手脚出汗是不是肾虚 中医解释手脚出汗的原因
1、肾虚
冬季肾虚是导致手脚湿冷和冰冷的一个主要原因，尤其是女性更会因为肾虚出现腰酸背痛、痛经和月经不调。所以，冬季补肾不仅仅是男人的事情，女人也需要适当的进行。
2、身体代谢和循环差
人体的手脚又称为四末，距离心脏的位置最远，心脏血液难以到达，所以血液循环差，热量难以送达，同样会造成湿冷和寒冷现象。
另外，冬季人体基础代谢缓慢，同样会引起手脚寒冷，并且毒素容易堆积。
手脚出汗是不是肾虚 中医解释手脚出汗的原因
四、中医调理方法
中医调理手脚湿冷和寒冷，可以从多方面进行，如按摩、饮食、运动、中药等。在日常生活中如果手脚冷的现象不严重，可以从饮食、运动和按摩三方面进行，如果严重则需要咨询医生正确服药。
首先，多按摩手脚可以促进血液循环，缓解冰冷现象。如果搓手、搓脚心就是方便简单的方法。另外，脚心还有补肾第一大穴——涌泉穴，常搓可以起到很好的补肾效果，肾气足自然不惧寒冷。
其次，运动也是缓解冬季手脚湿冷和寒冷的一种方法。太极拳或太极剑等就属于一种运气养生的运动，补肾气的同时又能提高身体的基础代谢。
再有，就是我们的日常饮食，冬季手脚湿冷和寒冷的饮食方法略有不同，湿冷则需要遵循燥湿的饮食方法，如薏米、干姜、红豆等。而手脚寒冷并伴随干燥，则需要多注意润肺补肾，如使用山药、银耳、黑芝麻等。
所以，冬季针对不同的寒冷症状也有不同的调理方法。

Answer 2

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