初一到初三一直学习不错，在班是2排前十名，上了高一不知道怎么成绩一直直线下降，考试一次比一次差

Question

初一到初三一直学习不错，在班是2排前十名，上了高一不知道怎么成绩一直直线下降，考试一次比一次差哪里出了问题吗？高一怎么学习可以使自己名列前茅？求解答

Answer 1

一、每天保证8小时睡眠
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

Answer 2

高一可能科目太多应付不过来，高二慢慢的就好了。
每天要努力，知道自己的优势学科保持住，抓弱点。作业太多可以提前做有必要做的。

Answer 3

先给自己定一个小目标，只要超过了现在的名次，就代表你已经进步了，我给你定一个标准，先考到2排第八名，只要你考到了，你就是最棒的，不要认为一下就能到第一，既然已经这样了，那就慢慢的回到开始吧！没有人能一下考到第一，不要怕，大胆的向小目标进发吧！
本人不求积分，我今天的积分已经领了，但是还是会继续答问的哦！
还是蛮累的啊！

追问

那如果考不到呢

追答

考不到也不怪你啊，反正已经尽力而为了啊

Answer 4

考试成绩不如以前，你自己有所知，这是一个明智的表现，表示你有自知之明。据你所述，你的智力应该很好。外因通过内因才能起作用。首先自查内因吧。智力很好，这个你不用查。