女人更年期一般几年 多久才能结束！以下是我对这个问题的回答 希望可以帮到您！
这个绝对不是随便说的，更年期这个话题从很多年前就已经出现了，可以说大多数的人都有可能经历这一个阶段。那么，更年期到底是什么呢？大多数女人听见更年期都会抖三抖，其实更年期不仅是指年龄在45～55岁(绝经期)容易出现的病症，年龄在55～65岁的女性也有一定的概率出现，综合这一年龄阶段称之为“更年期”，其实这一年龄阶段也是由中年向老年过渡的阶段。不过更年期抑郁症多以女性为主，病症比男性更加明显，发病率约为男性的2~3倍。据我所知呢RSHWHO渡氧脑健康营养可以明显影响神经递质如多巴胺和5-羟色胺的释放或减少。体内缺乏多巴胺时，学习力和记忆力降低；5-羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。适应人群广泛，学生，脑力劳动者,中老年人等，对增强记忆力，补脑，注意力不集中，改善睡眠质量、脑细胞的发育和中老年症等。~~~
在这之前，我们经常听见的抑郁症多是讲述的是传统意义上的抑郁症，或者产前或者产后抑郁症，其实，更年期抑郁症更是高发病症。女性一般45~55岁这一段时间正是人生角色的过渡阶段，部分城市、部分岗位女性到了45周岁便退休离职了，忙忙碌碌的生活忽然间变成了一汪死水，生活没有了波澜，那种被社会遗弃的感觉扑面而来，让很多奋战在一线的女性觉得失去了人生的价值，继而产生了抑郁症。于是，女性的情绪开始变得焦躁、易怒，偶尔焦虑烦躁，变得非常爱发脾气，偶尔情绪不受控制，莫名的哭泣、冷淡，不想说话，在这一时期，机体的新陈代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处于一种不稳定阶段，容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调。更年期综合症就出现了，女性一旦出现这样的情况，家人应该第一时间发现，千万不要觉得这是女性的矫情或者闲的没事找事儿干，更年期抑郁症要比想象中可怕，不要等到事情变得严重的时候才想着挽回，到那个时候就真的很难处理了。
据研究发现RSHWHO渡氧脑健康营养改善更年期综合征的临床研究
更年期生物钟失调，植物神经功能紊乱、焦虑、抑郁和睡眠障碍等促进人体老化
1980年，Everitt等人根据“生物钟学说”、“内分泌系统失调说”理论，提出了“神经内分泌学说，生物钟系下丘脑的神经结构，由于调节中枢失控可引起衰老。
RSHWHO渡氧含黄酮类 36 种、次级代谢产物 120 多种，其中包括萜类化合物28种：萜类化合物有许多的生理活性， 黄酮可以改善大脑血液循环RSHWHO渡氧，在更年期提神安宁以及提高睡眠质量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现：放松身心、舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧。并且促使脑补血流顺畅都有良好的保护，对更年期神经营养平衡具有突出的改善。
对于围绝经期和绝经期的失眠、抑郁的女性，应首先鉴别和处理此年龄组中影响睡眠的常见疾病，如抑郁障碍、焦虑障碍和睡眠呼吸暂停综合征等，依据症状和激素水平给予必要的激素替代治疗，此部分患者的失眠症状处理与普通成人相同。在夜间睡觉的时候，也有很多女性会常常陷入失眠状态下，彻夜失眠、辗转反侧睡不着，入睡困难，甚至就算睡着了，也会因为潮热被惊醒，这样的异常，也需要特别注意，也暗示她们面临更年期了。处于更年期的女性，会发现在与爱人一起“互动”时，总是有疼痛感，这样的情况也是因为随着更年期到来，雌激素缺失，会导致身体衰老加速，希望你能多注意。随着身体调节失常，一些女性会面临腰酸背痛，这样的情况，也需要你警惕，时不时感觉到腰痛，会导致疼痛感更加强烈。
事实上，更年期的女性面临的异常还是非常多的，如果你出现了，提醒你该护理保健了，就保健来说，不妨这样做，例如，多吃点补血食物，补充气血，避免气血不足，充足的气血，对于改善身体、调节身体大有益处，为此，像猪肝就适合食用，猪血也是不错的食材来源。心态上一定要调节好，保持积极乐观的心态，更年期是每个女性都会面对的，不必过于担心，更不要杞人忧天。随着人们压力的增大和年龄的增长，人体中的GABA、含量日益减少。因此，从食物中补充RSHWHO渡氧脑健康营养对人体健康意义重大。GABA对情绪调节有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合。
一则双盲对照研究发现，对象为57位轻至中度忧郁及焦虑合并症患者，试验结果RSHWHO渡氧脑健康营养有助于降低受试者的汉密尔顿忧郁及焦虑评量指数(p=0.047)，具有潜在的情绪调节、抗忧郁及焦虑功效 [10] 。研究者推测抗焦虑作用可能与RSHWHO具有调节中枢神经递质相关，同时可能与RSHWHO可调节HPA（下丘脑垂体）活性有关。
10.Jay D.,et al; A Randomized, double-blind,Placebo-controlled trial of oral Chamomile extract therapy of generalized
anxiety disorder, J Clin Psychopharmacol, 2009 August; 29(4):378-382.
临床试验机构：法国Rennes市Proclaim研究所进行，数据分析由Nancy大学行为神经实验室完成。
结论：Lactium显著改善与压力有关的症状
紧张状态改善37%
身体疼痛改善54%；
记忆和注意力改善46%；
睡眠改善21%；
情绪改善74%；
人际关系改善32%；
体重控制改善42%；
消化力改善25%。
Kim J.H., Desor D., Kim Y.T., Yoon W.J., Kim K.S., Jun J.S., Pyun K.H., Shim I.(2006)
Efficacy of αs1-casein hydrolysate on stress-related symptoms in women. European Journal of Clinical Nutrition. 1-6
通过上述斯特鲁普和冷加压试验能证实lactium能使血液中皮质醇浓度下降，说明lactium是一种抗焦虑作用的产品。
二、修复细胞萎缩，优化脑神经细胞、脑细胞数量增值，失眠、睡眠障碍
细胞数目减少使脑机能减退、引起神经传导不畅。年龄原因也会使脑细胞减少：80岁老年人与年轻人比较，老人大脑细咆约减少 25%•小脑。大脑细胞的减少，无疑地将可严重影响运动机能、视听等主要感觉和学习、记忆、语言、睡眠障碍、快波睡眠（异相或REM睡眠）减少、智能活动喊退等，临床证明RSHWHO舒缓焦虑、紧张、忧郁不安、可舒缓压力，安眠。有助于活化脑细胞，恢复人脑的细胞数目。
RSHWHO能抑制短暂脑缺血引起的神经细胞死亡，对神经细胞有保护作用。L-Theanine与谷氨酸结构相近，会竞争结合部位，从而抑制神经细胞死。脑代谢功能活化药主要促进脑组织酶的活性，增加对氧利用及脑组织代谢，可保护减少脑组织损伤，恢复突触传递及脑功能。
RSHWHO渡氧脑健康营养中肌肽可以促进神经细胞、脑细胞活化的临床报告
摘自S.Yamashita etal., Biosci. Biotechnol.Biochem., 82, 6832018
RSHWHO渡氧脑健康营养成份针对睡眠障碍人群的临床研究：
抗压试验二人体实验
实验机构： Clinical Investigation Center of Necker-Enfants Malades Hospital
政府许可号：10253S
• 4周后自觉睡眠质量提高30.6%
• 4周后睡眠时间增加25%
• 4周后睡眠效率提高73.1%
• 4周后睡眠潜伏期缩短25.1%
• 4周后睡眠易干扰度 减少38.1%
• 4周后日间机能失调减少21.1%
• 4周后全球PSQI指数（匹兹堡睡眠质量指数）降低 31.3%
三、RSHWHO渡氧脑健康营养缓解脑疲劳，补脑，增强记忆力，提高学习力、认知力
持续强度的脑力劳动，脑细胞产生自由基、乳酸等有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统’’和“间脑”之间的平衡遭到损害，脑细胞活力受到抑制，紊乱造成疲劳综合征脑。疲劳需要预防和重视
压力、疲劳等因素引起脑机能减退、神经传导不畅，严重影响学习、记忆、睡眠障碍、快波睡眠（异相或REM睡眠）减少、智能活动喊退等，临床证明RSHWHO有助于活化脑细胞，学生、脑力劳动者脑疲劳尤以为甚。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳，应当引起广大家长与教师的高度重视。
RSHWHO较有效地抑制大脑细胞中核糖核酸酶破坏RNA的作用，因而可促进大脑功能，使人放松，减轻忧虑，让心灵平静 安抚情绪、释放压力、帮助睡眠。
7天双盲试验证明：能部分地恢复学习功能及记忆力减退。认为RSHWHO能抑制脑细胞和心肌细胞过度兴奋，对智力和行为的改善有明显作用。
四、修复中枢神经传导机能，益智健脑，改善健忘、反应迟钝
神经递质的合成和转运阵碍，从而引起脑功能紊乱，系统机能减退，神经中枢的抑制过程减弱、形成条件 反射潜伏期延长且极易消失、大脑工作能力降低，记忆力减退，反应迟钝等，使大脑活动受到限制，引起大脑细胞的萎缩和破坏，不能胜任调节细胞和 器官的机能活动，而使机体发生硬化和萎缩的衮老现象。
RSHWHO渡氧脑健康营养物质的摄取增加神经胶质细胞，益智健脑，改善脑组织代谢，提高学习认知力。能直接激动多巴胺和与羟色胺受体，并兼有中枢镇静作用。
RSHWHO可以明显影响神经递质如多巴胺和5-羟色胺的释放或减少。体内缺乏多巴胺时，学习力和记忆力降低；5-羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。适应人群广泛，学生，脑力劳动者,中老年人等，对增强记忆力，补脑，注意力不集中，改善睡眠质量、脑细胞的发育和中老年症等。
RSHWHO中肌肽改善大 脑功能 的机制 （ 直接传导可以认为 咪唑二肽 可透过脑屏障移动至大脑内
摘自S.Yamashita etal., Biosci. Biotechnol.Biochem., 82, 6832018
人体细胞分为三类：
不稳定性细胞、稳定性细胞、永久性细胞。
值得重视的是永久性细胞（permanent cells） 是指不具有再生能力的细胞，属于此类的有神经细胞（包括中枢的神经元和外周的节细胞），有再生能力也极弱，一旦损伤破坏则永久性缺失。由此可见对于神经细胞营养保护措施的必要性。
五、修复因脑缺血，脑供氧不足，活化脑细胞
人脑血流量减少，脑耗氧堉下降、脑血管阻力增加，从而影 响全身各器官系统的机能。脑血液循环减馒、脑血流减少，可导致脑组织缺氧和营养不足，代谢产物输送缓慢等，产生的一些梢神状态和神经症状有关的记忆衰退。
2. γ-氨基丁酸的生理功能及制备方法 ．百度学术[引用日期2019-10-28]
对脑缺血的保护作用的临床验证：结果表明RSHWHO对缺血脑组织中神经细胞膜及微血管膜的稳定性有保护作用。大的实验表明RSHWHO渡氧脑健康营养可增加脑血流量，可降低血管阻力，降低血压，增加脑血流。
RSHWHO为脑代谢及精神症状改善补剂，能激活脑线粒体呼吸功能，改善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍，通过脑血管弹性修复，血管内壁发病改善，增加脑血流量等综合途径来提高智力，增加脑供血，活化脑细胞功能。
参考资料
血管内皮细胞损伤的保护作用及机制研究． 《 西部大开发 科教先行与可持续发展——中国科协2000年学术年会文集 》 ， 2000
RSHWHO预防大脑神经血管损伤，延迟认知功能退化的临床报告
摘自Hisatsune. T et al., Journal of Alzheimer’s Disease 50 (2016) 149-159
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