教师幸福感的研究现状及培育策略
随着新课程的实施，素质教育正构建一种新型的师生关系：关注学生自主学习、自主成长 关注学生的心理健康。而随着社会对教育的关注，对教师角色的期望值也越来越高。学校和社会就应该更关注教师最深层的心理，让教师这个阳光下的职业真正体现出阳光的一面。只有教师幸福，学生才会感受到幸福，幸福的教师比不幸福的教师能够带给学生更多的快乐和成功。一个没有幸福感的教师是无法给予学生充足自信的。研究教师幸福感、探讨培养幸福感的途径和方法关乎整个民族的命运发展。
在当代素质教育背景上，从教师的职业特点出发，对教师主观幸福感进行系统研究，明晰其内涵、特征及发展规律，是对教师发展和教师培养理论的丰富和建构。
针对中心城区边远学校教师的生存状况和专业发展实际，探索教师主观幸福感培养有效途径和模式，促进情感内化，改变教师行为，形成具有学校特色的教师发展实践模式，为学校教师的校本培养提供鲜活的经验。
通过教师幸福感的培养，克服职业倦怠和新课程带来的焦虑，改善学校教师的生存状态，提升我校教师的整体素质，推动新课程的有效实施，促进学生的全面发展，对于我校的素质教育改革具有重要的意义。
一、 教师主观幸福感国内外研究现状述评
1、主观幸福感（subject well-being,SWB）作为心理学专门术语，指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，是衡量个体生活质量的重要综合性心理指标。因而，SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值。它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。
主观幸福感的界定：
主体主观上对自己已有的生活状态正是自己心目中理想的生活状态的一种肯定的态度和感受。（Diener 2000）
2、影响小学教师主观幸福感的因素
国外近年来的研究重点在于探讨个人气质特征、认知方式、目标、文化背景、适应、应对策略等对主观幸福感的影响，国内学者在对主观幸福感进行本土化研究的过程中，更多地自下而上，探索影响主观幸福感的因素。如郑立新和陶广放认为，影响个人生活满 意度的因素有主观因素和客观因素，主观因素包括个体的人格特质、价值观念，对待事物的态度和取向等与认知有关的因素，客观因素包括个体的实际生活和工作环境、自身健康情况、个人和家庭经济收入等，这些研究取得了一定的成果，对实际工作有一定的指导意义。
综合各家观点笔者认为影响小学教师主观幸福感的因素有以下四个主要因素：
2.1社会支持
社会支持：教师的社会关系主要包括领导、同事、朋友和其他方面（如亲戚、家庭、社团等），这些社会关系有重要的社会支持的作用。社会支持可以提供给个体物质、信息和精神上的帮助，增加其归属感、愉悦感、提高自尊心和自信心。当人们面临应激生活事件时，还可以阻止或缓解应激反应，安定神经内分泌系统，增加健康行为模式，从而增加正性情感并抑制负性情感，防止主观幸福感的降低。
2.2 个人应激水平
面对不同的困难和压力，个人的应激水平不同，因而内心体验也不同。刘仁刚和龚耀先的研究表明，主观幸福感与应激水平尤其是抑郁显著相关，抑郁是影响主观幸福感的重要情绪因素，或者说不幸福在很大程度上表现为抑郁，焦虑在某种程度上对正性情绪产生负面影响。
2.3 价值观念和健康状况
价值观是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度，为个人自认为正当的行为提供充分的理由。张河川和李澜仙的研究发现，影响高校中年教师主观幸福感的主要社会因素是职称、成就和工作条件，且男性显著地比女性在体现自身价值的职称、成就和工作条件中有更高的期望值，与该人群不适应、焦虑、敏感、愤怒、紧张精神症状之间有较高的相关，且这种价值观念直接影响到个体的健康和生活质量。在个人的生活中，身心健康是基础，而自身价值的实现是个人生活质量高的标志，体现了现代人重视自我实现的新观念。
2.4 专业因素
个人所学专业或所从事的职业也会影响个人的主观幸福感。对教师的调查：教师工作感到累的程度和工作感到压力大的程度分别要占七成以上。而教师工作的幸福感和自我发展的满意度不到两成。他们常认为所在学校的管理制度与流程的不合理，对自身的发展前途缺乏信心，对薪酬待遇不满意，对工作环境和工作关系不满意等等。表现
随着新课程的实施，素质教育正构建一种新型的师生关系：关注学生自主学习、自主成长 关注学生的心理健康。而随着社会对教育的关注，对教师角色的期望值也越来越高。学校和社会就应该更关注教师最深层的心理，让教师这个阳光下的职业真正体现出阳光的一面。只有教师幸福，学生才会感受到幸福，幸福的教师比不幸福的教师能够带给学生更多的快乐和成功。一个没有幸福感的教师是无法给予学生充足自信的。研究教师幸福感、探讨培养幸福感的途径和方法关乎整个民族的命运发展。
在当代素质教育背景上，从教师的职业特点出发，对教师主观幸福感进行系统研究，明晰其内涵、特征及发展规律，是对教师发展和教师培养理论的丰富和建构。
针对中心城区边远学校教师的生存状况和专业发展实际，探索教师主观幸福感培养有效途径和模式，促进情感内化，改变教师行为，形成具有学校特色的教师发展实践模式，为学校教师的校本培养提供鲜活的经验。
通过教师幸福感的培养，克服职业倦怠和新课程带来的焦虑，改善学校教师的生存状态，提升我校教师的整体素质，推动新课程的有效实施，促进学生的全面发展，对于我校的素质教育改革具有重要的意义。
一、 教师主观幸福感国内外研究现状述评
1、主观幸福感（subject well-being,SWB）作为心理学专门术语，指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，是衡量个体生活质量的重要综合性心理指标。因而，SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值。它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。
主观幸福感的界定：
主体主观上对自己已有的生活状态正是自己心目中理想的生活状态的一种肯定的态度和感受。（Diener 2000）
2、影响小学教师主观幸福感的因素
国外近年来的研究重点在于探讨个人气质特征、认知方式、目标、文化背景、适应、应对策略等对主观幸福感的影响，国内学者在对主观幸福感进行本土化研究的过程中，更多地自下而上，探索影响主观幸福感的因素。如郑立新和陶广放认为，影响个人生活满 意度的因素有主观因素和客观因素，主观因素包括个体的人格特质、价值观念，对待事物的态度和取向等与认知有关的因素，客观因素包括个体的实际生活和工作环境、自身健康情况、个人和家庭经济收入等，这些研究取得了一定的成果，对实际工作有一定的指导意义。
综合各家观点笔者认为影响小学教师主观幸福感的因素有以下四个主要因素：
2.1社会支持
社会支持：教师的社会关系主要包括领导、同事、朋友和其他方面（如亲戚、家庭、社团等），这些社会关系有重要的社会支持的作用。社会支持可以提供给个体物质、信息和精神上的帮助，增加其归属感、愉悦感、提高自尊心和自信心。当人们面临应激生活事件时，还可以阻止或缓解应激反应，安定神经内分泌系统，增加健康行为模式，从而增加正性情感并抑制负性情感，防止主观幸福感的降低。
2.2 个人应激水平
面对不同的困难和压力，个人的应激水平不同，因而内心体验也不同。刘仁刚和龚耀先的研究表明，主观幸福感与应激水平尤其是抑郁显著相关，抑郁是影响主观幸福感的重要情绪因素，或者说不幸福在很大程度上表现为抑郁，焦虑在某种程度上对正性情绪产生负面影响。
2.3 价值观念和健康状况
价值观是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度，为个人自认为正当的行为提供充分的理由。张河川和李澜仙的研究发现，影响高校中年教师主观幸福感的主要社会因素是职称、成就和工作条件，且男性显著地比女性在体现自身价值的职称、成就和工作条件中有更高的期望值，与该人群不适应、焦虑、敏感、愤怒、紧张精神症状之间有较高的相关，且这种价值观念直接影响到个体的健康和生活质量。在个人的生活中，身心健康是基础，而自身价值的实现是个人生活质量高的标志，体现了现代人重视自我实现的新观念。
2.4 专业因素
个人所学专业或所从事的职业也会影响个人的主观幸福感。对教师的调查：教师工作感到累的程度和工作感到压力大的程度分别要占七成以上。而教师工作的幸福感和自我发展的满意度不到两成。他们常认为所在学校的管理制度与流程的不合理，对自身的发展前途缺乏信心，对薪酬待遇不满意，对工作环境和工作关系不满意等等。表现
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-10-13
一是要善待自己，学会在现实生活中感受幸福。首先教师要善于制定切实可行的奋斗目标。比如，通过你的努力，力争把学生成绩提高几分，力争使学生素质得到提升，只有制定这些切实可行的目标，而且实现了，你就会在不断经历和实现这些目标的过程中，体验到参与和成功的快乐，感受教育带来的幸福。其次，教师要学会善于沟通。遇到的困难希望得到领导同事支持帮助，工作中的失误希望得到领导同事宽容和理解。有时困难的大小和失误原因别人是不清楚的，需要自己主动去同有关方面沟去通，在沟通中表达自己的内心真实想法，在沟通中获得他人的理解、支持、鼓励、认可和肯定。当然有的问题自己要想得开些，心宽路才宽么。第三，教师要学会善待自己的生活。教师不是圣人，需要真爱的人、知心好友，业余爱好和温馨的家庭等，教师需要丰富自己的情感、快乐地享受生活。因此教师要善于利用双休日、寒暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间，与自己的同事、朋友、家人进行上网、游戏、娱乐、休闲、旅游等活动，寻找乐趣，享受人生，通过自我调节，修身养心，使自己能保持愉悦的精神状态。第四，教师要学会善待自己的身体。健康的身体是从事教育工作的基本条件，教师一定保重好自己的身体。
二是善待同仁，学会在合作互助中感受幸福。教师间公共人际关系无外乎合作与竞争两种，但合作是第一位的，在当今竞争时代中，教师只有在这种和谐的环境中发挥，幸福源泉才会潺潺不息。学校教育目标的达成是各科教师共同劳动的结晶，同事之间应尊重为善，理解为善、宽容为善。只有谦虚谨慎、平等相处、坦诚相见、互相帮助，增进教师之间的友谊，才能发挥出教育智慧。学校追求的是综合的育人效果，教师要具备合作精神与团队意识，在与同事有效的合作中，去体现出教师的职业价值，保持良好的心态，去感受教育工作中的幸福。
三是善待学生，学会在情感互动中感受幸福。教师的幸福是与学生的成长是紧密相连的。 作为教师，要获得人生的幸福，必须首先成为一个成功的教师。善待学生是教师事业成功的前提，善待你的学生其实就是善待自己。怎样善待自己的学生，开启教育的成功之门呢？首先，善待学生，学会关爱每位学生。其次，善待学生，学会尊重差异学生。第三，善待学生，学会帮助学困生。第四，善待学生，学会赞扬后进学生。善待自己是人生一种积极向上的行为方式，善待同仁是校园一道美丽多彩的风景线，善待学生是教师一种高尚的师德境界。让我们学会善待自己，给自己一个快乐的心情吧，用幸福的微笑去面对生活；学会善待同仁，给自己一个宽松的环境，用团队的力量面对现实；学会善待学生，给自己一块开心的方园，用快乐的心情播种耕耘。学会善待自己与他人，教师的自身必将得到修养，健康的心理必将得到发展，追求的事业必将得到成功，这就是教师的幸福感!
二是善待同仁，学会在合作互助中感受幸福。教师间公共人际关系无外乎合作与竞争两种，但合作是第一位的，在当今竞争时代中，教师只有在这种和谐的环境中发挥，幸福源泉才会潺潺不息。学校教育目标的达成是各科教师共同劳动的结晶，同事之间应尊重为善，理解为善、宽容为善。只有谦虚谨慎、平等相处、坦诚相见、互相帮助，增进教师之间的友谊，才能发挥出教育智慧。学校追求的是综合的育人效果，教师要具备合作精神与团队意识，在与同事有效的合作中，去体现出教师的职业价值，保持良好的心态，去感受教育工作中的幸福。
三是善待学生，学会在情感互动中感受幸福。教师的幸福是与学生的成长是紧密相连的。 作为教师，要获得人生的幸福，必须首先成为一个成功的教师。善待学生是教师事业成功的前提，善待你的学生其实就是善待自己。怎样善待自己的学生，开启教育的成功之门呢？首先，善待学生，学会关爱每位学生。其次，善待学生，学会尊重差异学生。第三，善待学生，学会帮助学困生。第四，善待学生，学会赞扬后进学生。善待自己是人生一种积极向上的行为方式，善待同仁是校园一道美丽多彩的风景线，善待学生是教师一种高尚的师德境界。让我们学会善待自己，给自己一个快乐的心情吧，用幸福的微笑去面对生活；学会善待同仁，给自己一个宽松的环境，用团队的力量面对现实；学会善待学生，给自己一块开心的方园，用快乐的心情播种耕耘。学会善待自己与他人，教师的自身必将得到修养，健康的心理必将得到发展，追求的事业必将得到成功，这就是教师的幸福感!
第2个回答 2020-10-13
寒假里我仔细阅读了《教育中的积极心理学》一书，我感触颇深。对于我们这些刚刚毕业就走入教育行业的人来说，里面的许多道理都给予了我启迪，让我在成长的过程中能少走些弯路，懂得了作为一名教师要有积极向上的心态，要有将工作做到极致的心态，要有责任心、感恩之心和平常心，要将学习当成是一种习惯，培养良好的师德等等，让我感受到成为一名优秀的教师实属不易，需要不断的努力。陶新华老师的这本书，给予了我们许多的建议与方法来帮助我们成长。下面我就以下几个方面来说一说我的感悟。
一、爱工作，保持好心态
泰戈尔说：“你的态度决定你的高度”。我觉得这句话很有道理，成功是由多种因素制约的，但态度是首要决定的问题，以一种正确的态度来面对工作，并从中感受到快乐，这样才能把自己打造成能实现自我价值的人。不同的态度决定了不同的人生，作为青年教师，我们有必要让自己的心态像每天东升的朝阳，享受快乐人生的每一天，同时教师只有保持快乐的心境，才会豁达而不失节制。作为青年教师，我们应该如何端正心态，做好本职工作呢？
首先对工作我们要充满激情，对工作我们要心怀感激，其次工作中要学会释放压力，要保持平和的心态，最后也是最重要的是对工作要有高度的责任感，要有敬业精神。
二、爱孩子，传递正能量
罗曼罗兰说过：“要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”教师心中得阳光就是一颗爱学生的心。正如伟大的教育家陶行知先生所说：“真正的教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能打动心的深处。”书中举了一个经典案例，让我深受启发，这个案例说的是有一位很受学生欢迎的教师，在给学生批改作业的时候看不到x号，而是用“？”做记号，而且每份作业的后面都有老师的评语：“祝贺你，进步了！”“今天怎么了，小马虎找上你啦？”“老师相信你能做对，是吗？”老师的评语犹如阳光播撒到学生的心灵，使学生充分感受到老师时时刻刻在关注着自己，并且愿意随时给予帮助。让我体会到在我们的教学工作中，爱，能改变一切，作为青年教师我们应该做到：平等对待每一个学生；做学生的良师益友；善于换位思考；不断学习，提高自己，深入学习现代教育理论，转变教育观念，加强自身修养，提高师德水平；掌握学生心理发展趋势，多采用表扬和奖励，少一些批评和惩罚。
三、小细节，点亮大人生
“教育无小事”这是我们常常听到了一句话，这也时时提醒我们要从教育的小事做起，书中讲了一个发生在英国查理三世时期的故事，古英格兰的一首著名的歌谣讲到：“少了一枚铁钉，掉了一只马掌；掉了一只马掌，丢了一匹战马；丢了一匹战马，败了一场战役；败了一场战役，丢了一个国家”。百分之一的错误导致了百分百的失败，一钉损一马，一马失社稷。十年树木，百年树人，作为一线青年教师，只要认真地从一件件小事做起，就会柳暗花明，获得意想不到的收获，所以我们要在以下细节中多多注意，首先第一印象很重要，教师的第一节课，应该是拉近和学生的距离，培养学生对这门学科的兴趣；其次课堂上要充满激情，有效调动学生探究问题的主动性和积极性，不一定是要奔腾豪放，只要热爱学生，你的平静平和中蕴藏的是含蓄的激情，你同样会对学生的需求和兴趣爱好产生欣赏，你也会把幽默带进课堂，你还会显得有人情味，会更细心，更有耐心；接着要让你的眼睛会说话，眼神是一种丰富的无声语言，有时一个恰当的眼神可以胜过几多苦口婆心的长谈，收到“此时无声胜有声”的效果。教师不光要注意眼神上的交流，同时也要注意说话的语调，恰当的语调能使其语言平地生辉，具有磁铁般的吸引力，能祈祷良好的教学效果，如“讲到主要的地方就重复一遍；讲到快乐的地方就露出微笑”。最后，要恰当地使用肢体语言，如抚肩、握手、贴贴学生的小脸蛋等，可以让学生感到你的真诚和亲昵，拉近师生的距离。
哲人曾说道：你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展露笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。是的，作为青年教师，我们要努力的是打开心灵，沐浴阳光，踏着轻快的步伐，向快乐出发！
一、爱工作，保持好心态
泰戈尔说：“你的态度决定你的高度”。我觉得这句话很有道理，成功是由多种因素制约的，但态度是首要决定的问题，以一种正确的态度来面对工作，并从中感受到快乐，这样才能把自己打造成能实现自我价值的人。不同的态度决定了不同的人生，作为青年教师，我们有必要让自己的心态像每天东升的朝阳，享受快乐人生的每一天，同时教师只有保持快乐的心境，才会豁达而不失节制。作为青年教师，我们应该如何端正心态，做好本职工作呢？
首先对工作我们要充满激情，对工作我们要心怀感激，其次工作中要学会释放压力，要保持平和的心态，最后也是最重要的是对工作要有高度的责任感，要有敬业精神。
二、爱孩子，传递正能量
罗曼罗兰说过：“要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”教师心中得阳光就是一颗爱学生的心。正如伟大的教育家陶行知先生所说：“真正的教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能打动心的深处。”书中举了一个经典案例，让我深受启发，这个案例说的是有一位很受学生欢迎的教师，在给学生批改作业的时候看不到x号，而是用“？”做记号，而且每份作业的后面都有老师的评语：“祝贺你，进步了！”“今天怎么了，小马虎找上你啦？”“老师相信你能做对，是吗？”老师的评语犹如阳光播撒到学生的心灵，使学生充分感受到老师时时刻刻在关注着自己，并且愿意随时给予帮助。让我体会到在我们的教学工作中，爱，能改变一切，作为青年教师我们应该做到：平等对待每一个学生；做学生的良师益友；善于换位思考；不断学习，提高自己，深入学习现代教育理论，转变教育观念，加强自身修养，提高师德水平；掌握学生心理发展趋势，多采用表扬和奖励，少一些批评和惩罚。
三、小细节，点亮大人生
“教育无小事”这是我们常常听到了一句话，这也时时提醒我们要从教育的小事做起，书中讲了一个发生在英国查理三世时期的故事，古英格兰的一首著名的歌谣讲到：“少了一枚铁钉，掉了一只马掌；掉了一只马掌，丢了一匹战马；丢了一匹战马，败了一场战役；败了一场战役，丢了一个国家”。百分之一的错误导致了百分百的失败，一钉损一马，一马失社稷。十年树木，百年树人，作为一线青年教师，只要认真地从一件件小事做起，就会柳暗花明，获得意想不到的收获，所以我们要在以下细节中多多注意，首先第一印象很重要，教师的第一节课，应该是拉近和学生的距离，培养学生对这门学科的兴趣；其次课堂上要充满激情，有效调动学生探究问题的主动性和积极性，不一定是要奔腾豪放，只要热爱学生，你的平静平和中蕴藏的是含蓄的激情，你同样会对学生的需求和兴趣爱好产生欣赏，你也会把幽默带进课堂，你还会显得有人情味，会更细心，更有耐心；接着要让你的眼睛会说话，眼神是一种丰富的无声语言，有时一个恰当的眼神可以胜过几多苦口婆心的长谈，收到“此时无声胜有声”的效果。教师不光要注意眼神上的交流，同时也要注意说话的语调，恰当的语调能使其语言平地生辉，具有磁铁般的吸引力，能祈祷良好的教学效果，如“讲到主要的地方就重复一遍；讲到快乐的地方就露出微笑”。最后，要恰当地使用肢体语言，如抚肩、握手、贴贴学生的小脸蛋等，可以让学生感到你的真诚和亲昵，拉近师生的距离。
哲人曾说道：你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展露笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。是的，作为青年教师，我们要努力的是打开心灵，沐浴阳光，踏着轻快的步伐，向快乐出发！
相似回答
