如何摆脱阴暗又善妒的自己？

Question

长大后越来越觉得自己心理有点扭曲。对朋友，爱人，甚至于至亲，都没有特别重的情感，更多会想到他们的离开会不会损失自己的利益。在各个方面上贪小便宜，金钱至上，追求奢侈的一切即使自己没有。接受不了别人比自己好看比自己富有比自己聪明，想要毁掉比自己更好的一切，接受不了朋友跟自己讨厌的人在一起，看到自己曾经绝交朋友被孤立觉得很兴奋，想要让她没了我就不行。
不知道自己是什么时候变成这么丑恶的样子。很讨厌自己，能不能救救我摆脱物质又虚伪的自己

Answer 1

(1)要纠正自己认知的偏差。

　　嫉妒者在别人成功时，总以为别人的成功是对自己的威胁，有碍于自己的发展。实际上，别人的成功来自于他的努力，嫉妒者不应把别人的成功等同于自己的失败。

　　认知的偏差往往基于对自己的过度自信，认为别人不如自己，所以不能比自己好。也有少许人是因为内心自卑，又对别人充满敌意，一方面羡慕别人可以这么闪耀，一方面痛恨自己不中用。

　　不管是那种，都需要自己调整认知，每个人付出努力都会有收获，没有谁的成就来的轻轻松松。

　　(2)学会对比，客观的看待自己

　　每个人不仅要看到别人的优点和自己的缺点，而且也要看到自己在别的方面优于对方。这是提升自信心的最好方法，也就是客观的看待自己。还是那句话，人无完人，有长有短才是人生常态，没有必要嫉妒别人有的，自己没有东西，因为很多时候我们也会有别人羡慕的东西。

　　(3)积极升华。

　　嫉妒者在别人比自己强时，应当把不服气的心理引导到积极的方面，化嫉妒为求上进的力量，赶上甚至超过对方。

　　嫉妒其实很多情况下，会成为一种动力。因为当你对某个人产生嫉妒心理的时候，你从内心会希望能够过的比他更好，所以你会加倍的努力，以求得同水平或者更高水平的生活质量。

　　其实人都会有七情六欲，所以会对别人的好自己的不足有怨气，只要不伤害自己不去伤害别人的“嫉妒”都只是小事，最多自己内心感到难受憋屈。但是如果因为嫉妒对别人进行实际的伤害，就已经不是小事情了，要及时的纠正这种错误心理。

　　从心开始是你的好伙伴，会成为认真倾听你声音的朋友。