早餐吃即食燕麦片泡牛奶，加一个鸡蛋，一个苹果，算是营养早餐了吗？

Answer 1

你好。如果早餐要喝牛奶的话，我推荐您还是要加一点面食（淀粉类食物），这样才不会浪费营养物质。虽然说燕麦里也含有淀粉，但是还是没有全麦面包之类好的。

虽然说这套早餐营养摄入很丰富，但是却浪费了些营养物质

追问

那，还要加个面包之类的？

追答

加一下会比较好一点。不过注意，要先吃面包再喝牛奶，因为空肚喝牛奶可能会导致腹泻。先喝牛奶的话，还会导致胃液稀释影响消化。先吃面包可以使牛奶的营养最大限度被吸收。

追问

嗯，谢谢了

Answer 2

营养均衡，是营养早餐了。

Answer 3

非常营养

Answer 4

很营造了

Answer 5

有卵用？