世界读书日虽然过去了，但读书什么时候都不晚...推荐8本心理学书籍吧。
心理学是认识你自己（know youself）的一把工具，如果把人生比作打扑克牌游戏的话，心理学就是用来帮助你了解清楚自己的底牌的，这样才能更好地在社会这个赌场生存下去。
认识你自己是手段，成为你自己（to be yourself）是目的。 远离人格面具，不要成为“应该”成为的样子，而是能够按照自己的意愿，成为自己想成为的样子。这才是生命的意义——成为你自己。
心理学方面的书有一个特点：如果书的主题适合你，就像溺水时遇到了救命稻草一样；如果不适合，那就食之无味，弃之可惜。所以，武器选择最适合自己的才是最厉害的武器，读书选择适合自己的才是最好的书。
一个业余心理学爱好者 业余的推荐...希望抛砖引玉，希望给你带来自我感觉良好，犹如登天的感觉一样。
《社会心理学》
豆瓣评分9.4，美国700所大学心理系教材，别管啥畅销书、长销书，真正多数有价值含金量高的书都是教科书...超级畅销书《影响力》的很多理论和本书就比较雷同...
《这才是心理学》
这世道，因为各种原因导致充斥着各种伪心理学：心理操控、色彩星座、催眠读心、世俗智慧...
其实心理学和物理、生物等其他科学一样，是科学。所以这本书不仅仅是本心理学入门书籍，还是一本增长科学思维、幸福人生的入门佳作。
《人性的弱点》
这本一本重要性被大大低估的好书。严格意义来说，不算心理学书籍，算是“人际交往心理学”。这本书经常被贴上“成功学”的标签，戴尔·卡耐基太冤了。
推荐理由：这本书值得看3遍以上... 全球销量累计过亿册，销量仅次于《圣经》...学习写作（批判性思维）的好教材/素材...
《非暴力沟通》
本书也不算严格的心理学书籍，但本书作者师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯。
所以，非暴力沟通由心理学中发展/启发而来。四个步骤：1．清楚地表达观察结果。2．表达感受3．说出哪些需要导致那样的感受4．具体的请求
《被讨厌的勇气》
这本书虽然看起来鸡汤的成分有点高，但书中的许多课题值得探讨思考一下。比如，我们的不幸到底是谁的错？弗洛伊德说：原生家庭、过去的原因导致的。而阿德勒提供了一个看待不幸的新视角：“目的论”,即“我命由我不由天，是自己选择的不幸”，和弗洛伊德的解释恰好完全相反...
客观来说，究竟谁对谁错？都不全对！人呐，既要看到自己的能动性，也要看到自己的局限性。
《内向者优势》
外向性格的人在现代社会生存往往更受推崇，如鱼得水。内向性格的人往往像离水的鱼一样生活在外向者的海洋中，比较拧巴。为什么呢？因为内向者的能量来源是内心的想法、情感和观念，外在世界太耗能了，需要像充电电池一样，停止供能去休息。
内向性格的人在人群中占比25%左右，往往也存在诸多的偏见：害羞、不合群、敏感... 推荐给这25%的人认识你自己——我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
《天生敏感》
人分为男人和女人、也可以分为内向和外向。心理学家（本书作者）伊莱恩·阿伦发现了还有一种分类方式：是否敏感。人群中20%左右的人是高度敏感者，推荐给这20%的人。
高度敏感的人主要特征是：很容易受到外界过度的刺激（即容易心累）；处理深度的信息（比如不喜欢随便聊聊，而是深度聊天）；天生共情力（容易感同身受）强，道德感/责任高较强，是人类的道德之光...;洞察力强（谨慎危机管理能力强，捕捉细节能力更强）。
如果你具备以上特征，赶快了解一下“高度敏感”这个概念吧。因为在麻木的世界里敏感地活，太累了！还需要了解一下优化自己，持续进化的方向——拥有《钝感力》（渡边淳一著）！
《可爱的诅咒·圣母型人格心理自助手册》
本书的主题是人们俗称的讨好型人格/迎合性人格/圣母型人格。
如果你有以下特征：总是把别人的需求放在自己的需求之前、始终把友善待人作为唯一行为准则并因此而委屈、总是不敢/害怕与人起冲突、从不拒绝说“不”...
那你就应该警惕了，这本书就是用来救命的了... 一直下去不改变就可能像《被嫌弃的松子的一生》松子一样活生生的活成了悲剧的一生。
书中给出了非常多自我疗愈的方法：有认知行为疗法（CBT）、积极心理学、还有行为心理学（系统脱敏法）、书写疗愈...
另外补充一个：心理学中记录在册的心理咨询与治疗的方法已有300多种，但是大致可分为两类：一类是“认知领悟( insights)”疗法,包括意识层面和无意识层面的修通,旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍。另一类是“行为矫正( behavioral modification)”疗法,旨在建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。（比如，系统脱敏法就是心理学上最常用的方法，比如治疗社恐）。
很多人爱上心理学都是为了疗伤，心理学（精神分析）上甚至认为不存在没有心理问题的人...
但，我们都曾受过伤，却有了更好的人生.
Be yourself·做你自己
这是按常理来说：认识你自己是所有步骤的第一阶段。但在我看来，其他俩阶段（Be yourself. Value yourself ）亦可成为开始。因为在成为你自己和使有价值时\/后都可以获得认知，所以请不要在认识你自己这一阶段前踌躇不前，重要的是行动起来！任一阶段的开始都是会促进这个循环，使用跟踪反馈法来使之成...
心理学:认识你自己,成为你自己
心理学是认识你自己（know youself）的一把工具，如果把人生比作打扑克牌游戏的话，心理学就是用来帮助你了解清楚自己的底牌的，这样才能更好地在社会这个赌场生存下去。认识你自己是手段，成为你自己（to be yourself）是目的。 远离人格面具，不要成为“应该”成为的样子，而是能够按照自己的意愿，...
“认识你自己”这句话的真正出处是哪里?
“认识你自己！”——这句刻写在希腊圣城德尔斐神殿上的著名箴言，经常被希腊和后来的哲学家们引用来规劝世人，认识自己真正的价值。马克思也指出，人生价值是作为客体的人的自身属性满足主体的人的需要的为人属性，是作为客体的人为作为主体的人而存在的标示。人生价值是人的实践活动对包括自身在内的社会所...
苏格拉底说的一句话“认识你自己”该怎样理解呢?
认识你自己（know yourself）苏格拉底总是自称一无所知。他的名言就是：认识你自己。其哲学意义在于：由强调知识的作用，从而强调人的地位，是人文主义的体现。他认为人必须具有知识，才能达到善；无知是一切罪恶的首要根源。他把道德和知识合二为一，认为道德行为必须以知识为基础，最高的知识就是对“善...
很多人都理解错了:“成为你自己”的真正内涵是什么?
在这个过程中，我们逐渐意识到“成为你自己”不仅意味着认识自我，还意味着超越自我。我们通过理解并整合内在的人格原型，形成一个更统一、平衡和稳定的自我。这样一来，我们的人格发展得以实现，心灵的成长随之而来。最终，当我们成功整合了内在的人格，我们就能够“成为你自己”，过上与自己天性相符的生活...
如何做最真实的自己,牢记三个要点
成为你自己不是限制自己，而是打开自己，如何成为自己，记住两点。你是不是真实的自己，你还是角色中的自己。你是不是自己生命的主人。事实上，很多人说难道我不是自己吗，很多人的自己可能是角色的自己，也有可能是情绪的自己，更有可能是意识中的自己。事实上，当我们能够真正触摸自我的时候，对自己的...
如何认知自我的本质
才有意义。认识你自己！成为你自己！一个自觉的人，事实一个真正意义上的个体和人。因为要成为的是自己，这个“自己”是他经过独立思考后确定的，如果没有这种内在觉醒，只是一个“大众”也许他认为自己是一个人，但他只是“大众”的一个符号，所追求的和别人没什么不同，人云亦云罢了 ...
认识你自己——读张沛超《我的内在无穷大》
一切迷茫与困惑的解药，唯有不断地认识自己。国内精神分析学派代表人物张沛超，是新生代心理学家，武汉大学理学硕士，哲学博士，年轻而博学，被誉为“国内精神分析学派代表人物”。他认为，我们一生的际遇，除了外部条件影响外，更多是由我们所不知道的自己去选择和创造的结果。对自己的认识越深，对人生的...
为什么要认清你自己?
”当你认识了你自己之后，就应该坚定信心，成为有韧性、有战斗力的强者，为了社会主义祖国的复兴，在你的专长的道路上一步一个脚印地走下去。如果老是观望，人家已经做出成绩来了。虽然说只要开始就不算晚，但人的生命是有限的，但能早就不要拖晚。你在寻找什么机会？机会不正在你自己手里吗？
社会心理学 第三章 自我
认识你自己!——希腊戴尔菲神庙 亚里士多德的观点: 把自我看成一个 单纯而又主动的实体 ,即灵魂,并认为灵魂 联系了各种知觉 。 洛克的经验主义角度观点: 将自我与人的记忆相联系,认为 人的统一性是由我们的记忆完成的 。 启蒙运动中休谟的观点: 自我完全是 虚构的 ,只有“我”这个代名词所致的幻想的东西。
