当生活中遇到挫折的时候，自己人该如何缓解呢？怎样的做法是正确的？

Answer 1

对于每个人来说，其实都不是一帆风顺的，我们都会遇到各种各样的挫折，去不断的磨练自己，所以我们一定要把自己的心态调整好，这样才更有利于我们的身体健康。

因此，我比较推荐大家以下几点：

1、自我调节

当我们遇到挫折的时候，其实最主要的还是自己，只要我们自己能够去自我调节的话，那么就算是遇到挫折之后，就可以得到及时的调整。因为在自己大学毕业之后，我也遇到过一次挫折，也许对于别人来说，根本不算是什么，但是对于自己而言，却有很大的意义，而且我也很感谢这样的一次机会，让自己能够有飞快的成长，所以我们不要去害怕挫折，而是敢于去面对，说不定你会发现一个不一样的自己。

2、面对挫折

对于很多的人来说，往往都是因为自己经历过，所以当挫折再一次来临的时候，别人也会看得很随意，并不会对自己产生很严重的打击，所以大家在能够去处理这样的一种情况下，就不要去选择逃避，这样自己也会变得更加的成熟、稳重。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望当大家遇到挫折的时候，都能够敢于去面对，从而让挫折真正的去远离自己。挫折不可怕，可怕的是自己不敢去面对，希望大家可以牢记这一点，从而去追求更优秀的自己。

Answer 2

情绪不好的时候需要自己消化克制，微笑面对

Answer 3

当生活中遇到挫折时，可以多睡觉，平复一下心中的痛，然后再重新出发。

Answer 4

遇到挫折的时候也不要气馁，要回过头来想一想原因，总结经验，要做到吃一堑长一智。

Answer 5

遇到挫折的时候，最好的缓解办法就是让自己心情平静，让自己的心态一定要好。