随时随地学会锻炼，这样可以让身体更健康吗？

Answer 1

对于这样的一种情况来说，其实是可以让我们的身体变得更加的健康的，所以大家在平时的时候，可以养成爱锻炼的一种好习惯，并且长期的坚持下去，相信大家都能够拥有一个健康的身体。

因此，对于这样的一种情况，我有以下几种看法：

1、提升自己的免疫力

对于很多的人来说，其实都不是很爱运动的，所以对于那些不爱运动的人来说，一定要引起重视，并且采用正确的观念去看待，这样自己的收获才会更多，而不仅仅只是别人的看法。同时，也建议大家在锻炼的时候，可以注意好劳逸结合，不要让自己太过于的劳累，否则最终自己的精力也会逐渐的耗尽，希望大家都能够引起重视。

2、促进血液循环

对于运动来说，不仅仅只是为了让我们的身体更加的健康，同时还可以让自己的皮肤状况得到很好的改善，甚至是还有利于促进我们的血液循环，所以大家只要养成这样的一种好习惯，那么无论是哪一个方面，自己都能够得到很好的改善，希望大家都可以采纳。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在锻炼的时候，尽量保证自己是饭后1小时左右之后，这样才不会造成自己的肠胃疼痛，而且还更有利于自己消耗，让自己能够拥有一个健康的身体，希望大家都能够引起重视。

Answer 2

随时随地锻炼身体，当然可以让身体更加健康，因为可以促进身体的血液循环。

Answer 3

自律的煅炼，是会让身体更加的健康起来的，每个人都该有这习惯。

Answer 4

锻炼肯定是比不锻炼要强很多的。而且经常锻炼会让你的抵抗力变得强的。

Answer 5

这是可以的，合理的锻炼可以提升身体素质，提高免疫力。