一热用手一挠就起这个东西，是不是提内湿气过重

Answer 1

没有个图，不好下判断，要知道自己体内是不是湿气过重，可以从这几方面看看。
1、头部。如果人体的湿气长期没有缓解，可引起头晕昏沉，精神疲惫，四肢乏力等症状。

2、舌头。舌苔厚腻是常见的湿气症状。在平常生活中，这种症状不是特别明显，舌苔出现厚苔，还有滑润的触感。
3、皮肤。湿气重的人常常会影响皮肤，出现红疹、痱子等异常的皮肤疾病，还伴随着瘙痒的感觉。平常保护好卫生，远离皮肤细菌感染，调整好饮食结构，即可快速恢复。

4、关节。当湿气进入人体时，会伤及到关节，人体的活动受到影响，有时候还会引发四肢沉重、关节酸痛，关节活动障碍等表现。
5、精神状态。湿气重的人可能产生胸闷腹痛的症状，身体很容易疲惫，头部常出现昏胀困倦，记忆力减退等等症状。
对于湿气过重，一般多吃些帮助祛湿的食物，比如薏米红豆等，熬成粥喝非常不错，嫌麻烦还可以直接嚼莫湿丹，其选取包括薏米红豆等多种祛湿食物，促进人体自身的祛湿化湿能力，做到无湿一身轻。

Answer 2

上一个图呀。本来就是瞎猜，图都没有，猜的更不准了。网上医生不多，甚至没有。同病的人更少了，也不一定玩百度的