完美主义怎么改变，行为上有什么方法

Answer 1

世间万事万物都是对立统一的，有利必有弊，有好处就有坏处。完美主义也是一样，表现出它的优点还是缺点？要具体事情具体分析。例如，科学研究+完美主义＝坚持不懈、超越、成功等；但是，对于无法实现的项目+完美主义＝执着、不会变通、失败；但是，明知自己不会成功，却肯定研究于人类有益而坚持＝无私奉献、科学精神等，光纤通信的研究就是属于这类。又如，在生活上，追求物质生活+完美主义＝贪得无厌；更加富裕；快乐是短暂的，不满是永恒的等；又如，在爱情上，美貌+完美主义＝容易成为剩男或剩女；易陷入失败婚姻等；又如家庭关系，对爱人要求太过完美，往往导致家庭不和，甚至离婚；对孩子太过要求完美，往往导致孩子不满、反叛、培养出自卑的孩子等等。总之，应该具体问题具体分析，该坚持的就要坚持，该改正的就要改正。

追问

说的太好了

Answer 2

有什么方法