是不是你把你的提问内容给删除了，我看其他回答者，似乎在回答着什么情况。
我先建议你：开阔心胸、视野、思维，
以长远眼光看问题，而不要过于纠结、计较于一时、一事、一物的得失。
平时多与亲友们交流、谈心，倾吐心事、压力。
平时适当户外活动、体育运动，不断调整好身心状态，使自己豁达、大气、开朗一些。追问
我老是觉得跟别人在一起他们可能会看到我手机里的内容，比如某个软件，然后去下载我就有点心烦。我知道软件就是开发出来给大家用的，而且就算他下载了我也不可能叫他删掉，如果是我主动告诉他这个软件比较好用，我倒不觉得有什么，但如果跟别人在一个屋子或者坐在一起的时候我总是感觉他们在偷瞄我的手机然后去下载我就很心烦，每天都在想他有没有看到我手机内容有没有去下载
追答一，会不会是你精神过于敏感了？别人也许没有看你的手机，看了也没有去下载？
二，就算别人看了你的手机，然后去下载，又有什么特别的问题、禁忌吗？不用那么担心嘛。
三，如果你实在为此困惑，你可以直接和对方说出来，互相沟通、了解一下。不要老闷在心里，烦恼。
另外，建议你：开阔心胸、视野、思维。
平时，不要只是老看手机。接触电子产品过多，本身，也是会使人感觉焦虑、烦闷的。你可以放下手机，看看优秀的书籍，听听优美的音乐，特别是可以：走出去，透透气，散散心，跑跑步，打打球什么的。
调整一下身心状态。
好的谢谢
其实我可能是怕别人超过我，即使不是害怕他看到我的软件也会是不想告诉别人一些东西，比如有些我知道但是别人不知道我就不想去和他分享这样做会好一点或者不想告诉他
追答别人看一眼，有时候只是出于关心好奇，倒也不会占你多大便宜，你不要想太多。
另外，独行快，众行远。当今时代，还是要多些合作，共赢意识的！
另外，还希望你眼界开阔一些。在整个社会中，身边这些人，其实是你的伙伴。
追问谢谢你！
追答不客气，祝你秋季安康！
如果是我主动自愿去告诉他们，那我就一点也不生气啥的。但是如果是我不想告诉但是他们又追着问，迫不得已告诉他们以后我就会很烦躁
追答那你是心不甘情不愿，然后你烦躁了，也反正也情有可原。那你是心不甘情不愿，然后你烦躁了，也反正也情有可原。
其实我自己也知道，软件开发出来就是大家一起用的。可是如果是我告诉他的话我就一点也不烦躁，但如果是我不想告诉，他有追着问，迫不得已告诉他以后我就很烦躁
追答还是看心理咨询师吧。
谢谢！
