在水泥篮球场打球对膝盖造成的危害比其他篮球场大吗？

Answer 1

水泥地对膝盖的伤害肯定比地板大. 但是真正伤害你的是你打球的方式，风格，赛前不热身，赛后不放松. 整场狂变向，欧洲步，冲抢篮板，不管在什么场地打，你的膝盖也受不了.

我从10岁开始打篮球，因为弹跳好，速度快所以22岁之前一直突破流。那时候崴脚家常便饭，膝盖有时会酸痛. 突然有一天意识到如果再不换打球风格，估计早晚有一天会有骨折，或者半月板撕裂之类的事情发生. 现在30了，每周还是和朋友一起打球，突破比以前少很多，基本都是中远投，命中率也挺高. 现在崴脚基本两年年一次，膝盖也没有任何不适.

建议娱乐爱好量力而行，别等到老了再后悔. 等你50岁的时候，当年一起打球的地板流和中投流们还可以每周跟老伙伴一起打球，不过那时候你只能在旁边看着了。

 

Answer 2

常见的篮球场地大概分为地板、塑胶和水泥三种。这些场地的专业度以及对运动员的保护程度也依次递减。而对于业余篮球爱好者来说，由于时间、地点甚至是经济等条件的限制，水泥篮球场地却往往是第一选择，但是这种材质的场地对膝关节的损伤是最大的。

首先，水泥地没有塑胶或地板场地的减震作用，即便穿上最专业的篮球鞋，也无法避免这样的情况，就和在跑步机上跑步一定比在塑胶场地上跑步更加磨损膝关节是一样的，这种弊端会直接影响膝关节半月板。半月板就像螺丝和螺帽之间的垫片，在每一次关节运动中都会受到挤压和磨损，一定的外力缓震可以帮助减轻半月板的负担，但是水泥地无法起到这样的作用。

其次，水泥地的表面粗糙，无法与球员的鞋底完全贴合，这也削弱了球鞋的防滑效果，一旦在运动战或激烈的对抗中失去平衡，很容易造成膝关节韧带损伤，挫伤、撕裂或断裂，这种软组织损伤比骨折更加危险，因为韧带一旦出现破损，是无法通过物理疗法自行修复的，只能通过关节镜下的微创手术等进行修补。

最后，水泥场地的硬度相对其他场地来说更强，一旦摔倒所造成的后果也会更严重，轻则皮外擦伤，重则骨折。

因此当你决定去水泥篮球场打球时，首先要准备好护膝，防患于未然，不要等到受伤之后才想起保护。而且在上场之前，一定要做超过20分钟的热身运动，这里的热身不是你投投篮出出汗就可以了，要做大幅度的拉伸，每个动作坚持35秒以上，激活肌肉之后，膝关节甚至是其他关节才能得到有效的保护。打球过程中，尽量避免平时没有练习过的动作，防止关节扭伤。此外，在平时应多做一些腿部训练，增强肌肉强度，这样在运动中肌肉才能帮助关节发力，减轻关节负担，从侧面保护我们的膝关节。

 

Answer 3

应该是挺大的！水泥地就像一根棍子落下直接戳在地上！在我们学校篮球场分为了两块场地，一块是橡胶场地，一块则是常见沥青马路地！沥青马路地就和水泥地是差不多的，初中的时候篮球场是水泥的！

现在谈谈自己的感受吧！在我们学校沥青马路地上打篮球，我最怕的就是摔倒了，因为地面非常的粗糙！摔一次肯定会拉破皮的！所以每次打篮球都会有顾虑！这个地没有缓冲，所以跳的太高容易伤骨头，没事打打还好，影响不大。这个地有个优点，不滑！摩擦系数飞常高！没有惯性的话说停就停！所以打篮球吧！还是蛮爽的！

橡胶地一进去的感觉就不一样！首先，脚踏在橡胶地上非常的贴脚的感觉！感觉整个脚就像贴和在地上一样的感觉，不知道大家有没有这种感觉！

其次，由于是橡胶的地，相对会缓冲一下！没有那种跳起来突然杵着地的感觉！这个感觉在这两个场地打过球的人应该体验明显！

最后，橡胶地一般都是光滑的，摔了很少会破皮！但是鞋好比较防滑！