黄带
1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)
2． 品势：太极一章
3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
4． 基本功：马步冲拳
5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
6. 体能：
a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）
b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）
c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）
7. 考试：叠道服（两人一组）
8. 整理道服，退场。本回答被网友采纳
跆拳道一级的考级内容是什么
在跆拳道一级考试中，考查内容主要包括四个方面：基本动作、套路、实战技能以及理论知识。具体如下：基本动作：考生需掌握基础的拳、腿、步法等动作，以及防御和进攻技巧。套路：考试通常考查道场套路，道场套路是跆拳道练习的核心内容，包含着基本动作、技巧和战术。实战技能：实战性是跆拳道的重要特性，考试会...
跆拳道第一次考级,要考哪些内容???
跆拳道第一次考级是白带到黄带。黄带 1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)2． 品势：太极一章 3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4． 基本功：马步冲拳 5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢 6. 体能：a.俯卧撑 ...
跆拳道考级内容
1、 基本礼仪：接物礼仪、站姿、坐姿、向教练行礼、向国旗敬礼、向同学敬礼等 2、 手部攻击技术：马步冲拳(左右各三次)3、 手部防御技术：上段防御加冲拳 4、 步法：上步、跳换步、前滑步 5、 腿法：前踢、横踢 6、 体能：俯卧撑20个、蹲起20个 跆拳道考级内容：八级(黄带)1、 基本礼仪：①标...
跆拳道初级考级有哪些项目
跆拳道初级考试内容涉及多个方面，旨在全面评估学员的基本技能和体能。首先，礼仪和礼节是考试的一部分，考生需掌握系道带的正确方法，包括背身整理道服、立正姿势和行礼。随后，考生需要掌握太极一章的品势动作，展示其在跆拳道中的基本步伐和姿态。步伐训练是考试中的重要内容之一。考生需要掌握前滑步和后滑步...
跆拳道考级有哪些考级标准(2)
跆拳道考级标准：红黑带(一级)二十四课时 1. (一品)礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2.品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章 3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢 、横踢接双飞接后旋(左右腿个两次、配合发声)、4.功力测试：腾空侧踢二块板、360度横踢二块板、腾空...
跆拳道 考级的内容
跆拳道全部考级内容如下：一、黄带 1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)2． 品势：太极一章 3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4． 基本功：马步冲拳 5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢 6. 体能：a.俯卧撑 （...
跆拳道白带晋级要考哪些内容?
白带升黄带通常是跆拳道学员面临的第一次升级考试，因此考试内容都是很简单的，考的都是一些基本性动作。而且为了不打击学员的积极性，只要你的技术不是太差，通常都是能通过的。各个道馆的考试内容虽然不尽相同但基本上都是万变不离其中。主要可以分为：1、跆拳道站立姿势，实战姿势。2、柔韧（通常是...
中国跆拳道协会的考级内容包括哪些
中国跆拳道协会的考级内容涵盖多个方面，旨在全面检验学员的综合素质与技能。基本动作是考级的核心之一，包含了踢、蹬、踩、扫、膝、肘、拳、刀、掌等基础技术的掌握与运用，是跆拳道学习的基石。基本招式则是考察学员在实际应用中的动作技巧与配合默契度，包括单人与双人基本招式的演练，展现了学员在实战...
跆拳道考级,都要考些什么?最好是从黄绿到黑带的!
a.下劈腿（左右各2次）b.跳劈（左右各2次）脚靶 c.滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶 d.滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶 e.一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则）（必须包括横踢、下劈、后踢、腿踢、侧踢、前腿下劈接后腿横踢）5、体能：a.抱膝跳（男15个，女10个，儿童8...
跆拳道考级白进黄要考什么?【具体】
首先不用担心，这是跆拳道学员面临的第一次考试，为了不打击学员的积极性，一般都能过的，一般就考太极一章和一些基础性动作，站姿韧带最基本的。这是技术考试，理论考试也是考一些最基本的常识。祝你好运！
