多出去运动！在喝骨头汤！我一般这样就行的！你也可以试试来自长白山野生雌林蛙的蛤仙丹蛤蟆油也行的！医学研究发现蛤蟆油具有增强机体免疫功能、抗疲劳、降血脂、养颜护肤、延缓衰老的功效，堪称人体滋补佳品。而且它还是长白山野生的林蛙油！营养价值相当的高了！
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第1个回答 2020-10-04
一保持每天八小时的睡眠。二每天运动半小时三多吃大蒜四每天坚持喝300毫升的酸奶多吃苹果
第2个回答 2014-04-25
跳些健身操，吃些增强免疫力的食品，多些运动本回答被提问者采纳
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