早上空腹喝橄榄油后能马上喝水吗

Answer 1

早上空腹喝橄榄油后是可以马上喝水的，但建议将喝水与喝橄榄油的时间隔开半小时到一小时。
橄榄油的功效主要是通便和润肠，对于缓解便秘和改善肠道环境有一定帮助。在喝橄榄油后，喝水可以帮助橄榄油的营养成分更好地被吸收和利用，同时也可以帮助橄榄油更快地到达肠道，缓解便秘症状。
不过，在喝水时需要注意不要喝太多，以免稀释橄榄油的营养成分，影响其效果。同时，如果喝橄榄油后出现不适症状，如恶心、呕吐等，建议及时停止食用并咨询医生的建议。

Answer 2

建议喝橄榄油一次不要太多 一小匙够了

一般来说 胃部消化在15-30分钟左右

按照这个时间段来做就好了

直接饮用橄榄油 尽量选择 特级初榨的橄榄油

Answer 3

早晨喝杯温水是很好的，但是吃苹果会对肠胃有影响，长时间空腹吃苹果可能会引起胃酸，提前喝水可以缓解预防此种症状，不建议早晨吃苹果

Answer 4

便秘是大肠或者直肠的蠕动能力不足引起的，微生态学说讲就是微生态菌群失衡，补充益生菌就好了。十几年前肠胃不好喝的3朱扣服液，给您推荐一下，前几天在掏包上有了，跟以前的一样，很不错。