如果实在下不了决心,就不要减了,像我一样做一个快乐的胖胖吧.
谁说的,萝卜青菜各有所爱,我前男朋就很喜欢我胖嗜嗜的样子.本回答被提问者采纳
我建议你吃低热量，低蛋白，低脂肪的食物。
说得难听一点就是吃垃圾食品，虽然吃了，但
是一点营养都没有，等于没吃。也许这样对你减肥有帮助。
超不想动
减肥好难
如何让一个胖子有减肥的决心和行动力?
3. 提供必要的支持和鼓励，帮助他们建立自信和积极的心态。你可以作为他们的支持者，助他们一臂之力。4. 寻求专业健康指导，如咨询营养师或健身教练。专业人士可以提供个性化的减肥计划和指导。5. 帮助胖子培养健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。这些习惯有助于提高减肥效果，并促进长期健...
减肥没有动力,坚持不下来怎么办?
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如何让一个胖子有减肥的决心和行动力?
培养积极的心态：鼓励胖子培养积极的心态，接受自己的身体和进步。减肥是一个长期的过程，可能会遇到挫折和困难，帮助他们保持积极的心态和坚持下去。重要的是理解每个人的情况和需求是独特的，因此个人化的支持和指导是至关重要的。如果胖子遇到心理问题或者减肥困难，建议寻求专业的医疗或心理咨询师的帮助。
想减肥,但是没有决心,应该怎么办呢?
其次，可以组团减肥，这样有人陪伴，更容易坚持。很多人减肥坚持不下来，都会找一个小姐妹或者兄弟去陪伴自己，或者是报一个班，和大家一起运动。实际上，有人陪伴的话确实更容易坚持下去，因为大家可以互相鼓励，这样就不容易放弃。而且在这个过程当中，还可以互相交流心得，能够更省力更有效地减肥。另外，...
心里想减肥身体却很懒,为什么想减肥却总是坚持不下来?
要想减肥成功，需要参加体育锻炼，最有效的方法是饭后快步走，每天不走几万步是不能瘦下来的。有的人你让他走几千步还可以，可是你让他走几万步，他就会给自己找理由，他身体吃不消，他的腿疼，他的脚疼……只要功夫深，铁杵才能磨成针，不吃苦，怎么能减肥成功呢？2、减肥的路上，三天打鱼两天...
怎么样才能让人下定决心减肥??
当然，体重超标也容易导致各种健康问题。所以，下定决心减肥，让身体和心理都保持健康积极的状态很有必要！这里介绍给大家三个方法：1、去打印店彩印两张照片，一张是身材超棒的模特，最好是你喜欢的人，第二张是现在的你没有修过图的真实身材。把这两张照片一起摆在家里最显眼的位置，让自己每天都...
想减肥,但是没有毅力怎么办?
减肥里最主要的不是毅力，虽然毅力也很重要，但最主要的是你减肥的心有多坚定，其次是能成功的方法，然后才是毅力。多找些减肥会给你带来多坏的影响，越负面越好，越可能出现的越好，减肥期间也经常找，最好是不同的，同时也找些减肥的正能量给自己看。你可以在开始减肥前做个健身计划表，然后每天...
怎么样才能下定决心减肥
向你介绍减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动...
意识到自己很胖但是不想减肥,怎么办?
多看看一些身材好的人。我就是看某短视频上的小姐姐好身材激发了我的减肥斗志，我发现长的瘦的人，都好看。身材好，即使脸不好看背影也可以杀人。每次玩拍视频的时候发现自己怎么看怎么丑，腿粗不敢拍，瘦脸了时不时动作幅度大了会暴露原形。所以还是得减肥。
自己都发现自己胖了,为什么还是不能下定决心减肥呢?
之所以你现在发现自己胖了但还是不能下定决心减肥，那是因为：一个原因就是你还胖得不明显，衣服还不用去买加大一个号的；还有一个原因就是，变胖还没有让你的生活发生一些比较负面的改变。一旦变胖对你的生活造成一定困扰了，比方说因为肥胖你的男神女神对你不屑一顾，又比方说因为肥胖自己的身体...
