有抑郁症但家人不理解

Question

我有抑郁症的表现，但家人不理解总觉得在装病责备我，很苦恼

Answer 1

抑郁症者往往难于得到别人理解。理由很简单：在常人看来很多事情都不值得抑郁！
关键是要转换思维方向：我担心这担心那有用吗？没用！抑郁忧伤能解决问题吗？不能。
把事情往坏里想和往好里想都不能解决问题，既然这样我为什么偏偏要往坏想呢？
你抑郁，于是埋怨家人不理解你，可你又理解家人吗？换位、换位、换位。请换位思考！
心病往往就是一瞬间就能治好：只要转换思维方向。
但愿这些回答不会增加你的抑郁。祝快乐！！

追问

心理护理很重要，家人不理解不关爱还有治愈的可能么，只会更责备，更不配合

追答

人生来不是被打败的。所以关键靠自己！这世界没有人必须对你好，所以家人稍微关心你一下你就应该感激。
没有人能打倒你，除非你自己；也没有人你能成全你，除了你自己。
被别人关心看似自己获得了，其实远远不如关心别人来得幸福。与其被人同情不如做一个同情别人的人。
1.找一天时间，把自己担心忧虑的所有事情写下来。然后对着它们大哭一场，点火烧掉。
2.加强锻炼。运动会出汗，出汗会带走身体体液中的垃圾；同时由于血液循环加快，大脑中的血液会全被替换，换上含氧量高的血液，可以保证大脑中内分泌物质平衡，抑制导致情绪低落的物质产生。
3.听音乐。借以转移注意力。同是音乐快感会促进快乐因子分泌。快乐因子主要由自己的大脑控制分泌，情绪低落时它分泌的少。
4.转而去关心别人。在关心别人过程中，自己会有成就感。能改变别人是一件令自己快乐的事情。
诚祝幸福快乐

Answer 2

你也抑郁症么.我也是.看了评论真的好心痛.如果抑郁真的这么容易康复就好了........ 他们理解不了这种痛苦.我想死