是强迫还是精分

Question

你好 我21岁 我是一个强迫症患者 强迫思维 思维一两件 主要的事 其中还参杂看见路人做的的事就去想他做的对不对 发病时自己说错的话作错的事就感到恐惧和焦虑..觉得自己是个神经病或者一个没用的人...后来我听别人说的治疗强迫症的方法是看淡一切病情好转..减轻或者没有恐惧 和焦虑的感觉 。后来上网一个强迫病友说自己有幻听.....我说是不是并发其他精神疾病........我就去上往看了一下幻听的情况和精神分裂....就产生了幻听的情况...后来第一次是我在旅店在看电视是听到手机铃声...我就想是我手机在响吗？还是电视娱乐节目里的手机在响（好象电视里娱乐节目应该没有手机零声？）我的手机不是这种零声 或者是隔壁人的手机在向我就去听他是不是在接电话 .结果听隔壁没有接电话 确定成分很大是幻听 就在那一次看完电视睡觉失眠大脑出现狗叫的图象我就听见是狗叫的幻听那一夜好象状态不好一夜失眠 （前一天晚上上网通宵 白天睡了一天晚上失眠）再一次是在网吧上网电脑耳机坏了听不成歌很生气听见了一个好象是从我耳机里发出来的一个很晓得声音是电脑里的提示..正好和我的手机零声一样..我确定不是从电脑耳机里发出来的.我就去看手机没有接到短信.或者是其他人电脑提示音很大 但是那个声音就好象是从我带着的哪个耳机里发出来的很近我确定是幻听 再一次是在餐馆吃饭边吃饭边看电视是韩国片是韩语中文字幕 刚开始以为是港片 说的是不标准方言...我就看字幕....里面突然出来一个很注目的角色....说了一句话我边看字幕 边听到了一句标准的普通话 在后来我看是韩国片我想韩国人演电影中间不会无缘无辜的穿插一句不关重要的普通话吧...确定幻听的成分很大.....三次幻听间隔有3天到4天左右 （以前上班时接触过精神分裂患者........这几次幻听都是在强迫症状没有的情况下产生的 产生影印....能问一下是什么症状 以后该注意什么？？？

Answer 1

你好，我是润轩的心理老师，你的情况是强迫症，不是精神分裂；
关于幻听只是在刻意的关注下产生的正常反应，再加上你的疑心很重，思维模式比较杂乱，所以引起了幻听感受的出现，放心吧，没事的。
但是强迫症是需要治疗的，幻听虽然没有，但是长时期的话很可能出现幻听了，因为幻听的导火线已经有了，强迫症如果调整方法不对，很容易就加重的，你的幻听就是方法错误导致的一个导火线；
强迫症自己基本调整不好的，还是参加专业的心理辅导吧，我们润轩对于轻中度的强迫症一两个疗程就可以调整好的，你可以先看看我们的自我和合心理系统，就明白强迫症的产生过程和治疗方向了；切忌瞎调节。

Answer 2

建议你看看中医，调理一下，下面对于失眠，看了怎么也会有利的。

我的建议包含着非常简单的办法，是专门针对学生段的人，需要你自己去体验。

对于及其及、其严重的失眠人：
睡觉时，可以采取主动的办法，听MP3，古筝、古琴曲调最好（“云水”的曲子好听），说书的内容也行。有老生常谈的感觉。洗热水澡很重要。同时还有考虑把一批你平时没有时间看的书放在枕边。这样反而促进你睡觉，这起反作用。

对于一般的人：
失眠采取放松的方法第一如下。（第二，写日记。）
放松方法：先放松上肢，默念放松。再放松下肢，默念放松。在放松脊椎，默念放松。再放松面部，默念面目任何肌肉都在放松，比如眉毛、下颚、嘴、等处先后放松。再从第一做到最后循环。
如果想事挥之不去，可以你想一个你根本就不办的高尚事情，先想着左边大拇指位置和这个事情，再想右边大拇指和这个事情，加速想这个对你不着边际的问题，可以马上把你挥之不去的问题忘掉。后一步骤可以同前一步骤结合做。
如果你是在精神太好，那就起来好好学习你的功课。看你想看的书，半个小时后再睡觉，并睡中午觉。总之，写日记最重要，要在日记中总结自己的方方面面和记录近期发生的事情，分析这些事情，使得把想的事情落实在纸上。
一年之计在于春，一是之际在于晨。因此早上醒来要注意第一思维，这是一天的基础。如果第一思维欲望很大，就会一天活得很累，千真万确。怎样调节？可以按顺序想你这些年或从儿童开始以来的健康的好事和情节。一二三四排序，受到好评的事情，朋友们赞许的事情。剧烈运动很自在的事情，这样还有利于醒得很清醒。

Answer 3

有幻听，也未必就是精神分裂的。

我觉得你在这里说这么多，用处不大，最好是找你们当地的，建议省精神卫生中心，会负责一点，去看一下。

不要找乱七八糟的下面的精神病医院。他们巴不得你认为自己有病呢，是不是。这样的例子很多了。