喝牛奶和吃鸡蛋的最佳时间

Question

我一直想问个问题。我不太爱吃白水煮鸡蛋，但是为了营养，我还是决定要吃鸡蛋。别人都是早上把鸡蛋当作早饭吃，我觉得这样不科学，营养没有完全吸收，那么？人在一天当中要什么时候吃鸡蛋好呢？鸡蛋怎么弄来吃最有营养呢？第二个问题，我一直在喝牛奶，以补充营养。但是人要在一天的哪个时候喝牛奶最好呢？还有，到底是去超市买伊利或者蒙牛的盒装牛奶营养高还是冲奶粉的营养高呢？请帮忙给出答案。我很困惑，谢谢了。若回答得好，追加高分！！

Answer 1

牛奶是晚上睡前喝,鸡蛋早晨吃好

Answer 2

早上吃鸡蛋.喝牛奶是最好

Answer 3

早晨吃鸡蛋喝牛奶.晚上再喝牛奶

Answer 4

Answer 5

其实都差不多了,只要你吃得尽兴随你什么时候吃