我这是肌肉拉伤吗。大概一个月前开始做一些运动、很轻微的，做的第二天就是舒展一下类似伸懒腰那种感觉后

Question

我这是肌肉拉伤吗。大概一个月前开始做一些运动、很轻微的，做的第二天就是舒展一下类似伸懒腰那种感觉后背肌肉拉伸过头了。在右侧后背骨头应该叫肩胛骨吧 里侧的下面那里酸疼。很酸感觉然后现在只要不挺胸就是佝着背就酸。快一个月了。有人知道这是什么情况吗

Answer 1

不是肌肉拉伤，应该是经

Answer 2

可能是的！
康复之前一定不要剧烈运动了

追问

没有做剧烈运动呢。就是简单的一些手臂支撑身体然后上下锻炼腿的。一天连15分钟都不到。但是肩部老是很酸