关于不跳，投三分的问题
我想练到投三分和罚球一样不用跳 那要着重练哪方面的肌肉 是不是和卧推有关？ 我卧推有75了 但是不热身 投三分用正规姿势还是比较吃力，有些同学力量没我强的好象投的也很轻松（也是正规姿势）不知道是什么原因 我的西盖有点伤 没热身不好发力，所以想练到掂着就能用正规姿势投三分的力量 请高手教练指点！ 谢谢
我是说卧推75KG 我想象练罚球一样不废力气的练三分 力量要达到个什么样的程度 请校队的高手或者教练来解答 谢谢 如果是跳起来投的话我热身后可以在三分线2米后出手 我不可能练个三分还要先去完全地热身 然后身子冷了就练不了，我说的是踮着脚投，这样不太消耗体力
PS：那些不懂篮球到处乱复制的人就不用来回答了，我也算个小高手，看得出哪些懂的，一般踮脚投三分只有教练级的人物或者很强的后卫才能做到，但我想成为那样的人
我说的在2米后跳投是投跳 ，不是那种先起跳滞空以后再投，我的投篮姿势绝对是正规，很多人都觉得我的姿势象MJ，我觉得还是力量不够，但是不知道要练到多少,请具体说说在健身时要注意哪些肌肉的锻炼，谢谢
关于不跳,投三分的问题
1。“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队 员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的 动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了，哈。三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供...
篮球投三分球可以不跳吗
可以啊，但是对于准度上相对来说差一些。你像职业比赛都是有很多姿势的，干拔跳投。投三分.首先要保证在自己动作不变形的情况下将球投到能沾上框.要是动作变形了.只能说明你的臂力不足.所以哥们你要加强对自己臂力的练习.有了足够的臂力.就可以用自己很帅的动作将球投出.当然进不进这是一个熟练度...
篮球三分投不到\/打铁(命中率低)
一、理解投篮的科学原理投三分球的关键在于力量的控制与释放。压弹而非跳跃，只需适度屈膝，这样可以保持力量集中，避免因大幅度屈膝造成的速度损失。记住，压缩力量然后迅速弹射，就像弹簧般精准。二、强化核心力量与身体协调在投篮过程中，背部的挺直是核心力量的重要体现。保持背部和手臂的直线，能够保证球...
篮球投三分球的时候防守方为什么不跳起来抢
防三分球如果不是很准的那种就没跳起的必要，跳起来就会给那些人突进禁区的机会，打乱自己的防守。
篮球投3分的方法
一般都是颠投，跳投三分的话很费劲，有的人臂力和腕力好所以不跳也能投到，还有一个原因就是投篮动作不连贯的话也会投不到。这都无所谓，只要能进就可以，投的准了没人管你姿势标不标准
投3分时(没有起跳),球已出手,我跳起封盖,然后没盖住,下来的手轻微碰到了...
个人认为这不算犯规，因为你是在对方完成投篮这个动作后才碰了他的手，并没有干扰到他人投篮这个动作，因此这不算犯规。
nba三分线起跳扣篮算三分还是两分?
当然投三分也可以不跳，原理一样，双脚完全处于三分线外，投出球后就没事了。所以这样三分线外起跳扣篮就是一个三分，而且是三分扣篮。投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。 另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量...
我在罚球线不跳投篮狠不准 几乎是三不沾
第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的....
篮球新手求问一个投三分的问题
简化以后分为下半身，上半身和手部三部分。投篮是一个周身发力的运动，也就是说，当你这几个部位都能用上力的时候，你的投篮距离就会增大，比如你在下次投篮之前，可以试试用脚猛的蹬地跳起，并把力量向上带然后投入，只要你蹬地力量猛，球顺着这股力道投出肯定不会太吃力（除非你身体协调性实在太...
投篮时怎样发力?特别是三分球!?
投三分.首先要保证在自己动作不变形的情况下将球投到能沾上框.要是动作变形了.只能说明你的臂力不足.所以哥们你要加强对自己臂力的练习.有了足够的臂力.就可以用自己很帅的动作将球投出.当然进不进这是一个熟练度的问题.这还是要你自己多下功夫.没事多练习练习.相信练好后你的臂力再加上平时下...
