想给家里老人吃点蛋白粉，请问蛋白粉的功效与作用有哪些？适用人群包括老年人吗？

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我给我爷吃的汤臣倍健星钻蛋白粉，感觉不错。
根据我功课到的信息来看，蛋白粉的功效与作用主要是补充蛋白质、人体所需的氨基酸，增强免疫力，以及促进肌肉健康、改善营养状况这些。给我爷补充蛋白粉的初衷也是因为他上了年纪后，消化吸收不ok了，免疫力下降，爱感冒，家有老人的可能深有体会，老人感冒很遭罪的，就想给他搞点蛋白粉增强免疫力康康。
之所以选这个星钻蛋白粉，是因为它用的动植物双蛋白，蛋白质的含量高达82%，要知道市面上的蛋白粉大多含量都是70%上下，能做到82%，一个是品牌够良心，舍得用料，还有就是有技术实力。而且它的真消化率＞94%，没看错，是真消化率，别家都畏畏缩缩说个消化率，它家直接说大胆开麦，po的真消化率，本来94%这个数字就蛮ok了，加上真以后，我就只剩下冲冲冲，毕竟对于肠胃功能退化，消化吸收能力比较差的老年人，能消化吸收的蛋白粉才是真正有用的好蛋白粉。
港真，蛋白粉也不只是适合老年人，对于缺乏蛋白质导致免疫力低下的人群，比如外卖党、饮食不均压力大的打工人来说，蛋白粉也是很合适的。还有处于术后恢复期的人，蛋白粉可以提供蛋白质，促进创口的修复和提供营养，也可以冲。
爷爷喝这个蛋白粉也有段时间了，一开始还要监督着他喝来着，后来可能是他自己也觉得状态变好了，后面他就自己每天早上冲一杯喝，都不用我监督了。