正手高远球技术要领和发力方法

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正手高远球技术要领和发力方法如下：

技术要领

1、我们选择左边发球区，在距离底线50cm靠近中线侧身站好。

2、我们的左右脚交叉，左脚在前，大致与中线平行，右脚在后，与中线成一定角度，重心放在右脚。

3、右手持拍，右手臂向后伸，左手像端酒杯一样持球置于胸前。

4、我们的身体略微向前倾斜，后脚跟自然踮起。

5、我们持拍手用力向前挥，同时放开左手，让球落下，用手臂和手腕的力量将球由前上方击出。

发力方法

1、想打出一个高质量的高远球，你的手臂必须是直的，弯曲状态下的胳膊根本打不出力气。

2、要有引拍动作，引拍是为了有更好的发力和连贯性。

3、在你的球拍和羽毛球接触的一瞬间，你的手腕要瞬间发力，这个力就是通过引拍得到的，通过手腕传递到球拍上。

4、 在羽毛球落下的最高点击球，你举拍能达到什么高度，就在那个高度去击球，这样击出的球会更远。

高远球

高远球是以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近的球。击高远球是一切上手击球动作的基础。分为正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。

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