香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。
核桃：含有丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。
茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。
番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。
白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化
如何增强血管的弹性
随着年龄增长血管壁弹性会越来越小而且脆性也会增加，增加血管弹性的方法最好的就是有氧运动。有氧运动能加速机体血液循环，提高新陈代谢，提高血管壁弹性。另外，多食用含多不饱和脂肪酸高的食物，比如每天一小把坚果(核桃、杏仁、腰果等)，平时少吃油腻垃圾食物，饮食宜清淡。
吃什么可以增加血管弹性
黑木耳、香菇、蜂蜜、枣、核桃、茄子、番茄、白薯、玉米等食物都可以增加毛细血管弹性。再加以适量运动、保持心态良好、保健适当效果更好。可以服用一些保健食品，比如说纽崔莱的钙镁片。
吃什么血管有弹性
可以增加血管的弹性的食物建议：1、适量多吃海鱼、生姜。海鱼富含二十碳五烯酸（EPA），这种物质能增强血管内皮功能，促进一氧化氮的分泌。生姜、辣椒等辛辣食物都有扩张血管、促进血液循环的效果，也能增加一氧化氮的分泌。2、玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助...
什么能增加血管的弹性
不要吃太多油脂高的食物，劳逸结合，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼。服用维生素E也有一定效果。目前市场上没有真正的软化血管的药物。吃点胶原蛋白含量比较高的食物比较好，可以帮助进行改善。
什么食物增加血管弹性
增加血管弹性的常见食物有黑巧克力、绿茶、红酒、山楂、茄子、大蒜、洋葱等。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能增加血管弹性、疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，也能保护血管。
增加血管弹性吃什么药
增加血管弹性可以吃维生素e胶囊或者曲克芦丁软化血管治疗，加强维他命C、E的补充。多吃些大蒜,能软化血管，或经常喝些档次稍高的葡萄酒,有利于血管健康的，适度锻炼身体,也能有利于血管的恢复。
怎么增加血管弹性
茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，...
增加血管弹性的食物有哪些?
1、巧克力：可以恢复血管活力。《美国实验生物学联合会会刊》刊登研究发现，每天吃70克黑巧克力可以增强血管弹性，进而降低血管堵塞风险。2、茄子：增强血管弹性。茄子含丰富的维生素P，能软化血管，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，能防止毛细血管出血。3、冬瓜：预防动脉硬化。冬瓜利尿消肿、清热、...
如何增加脑血管弹性
增加脑血管弹性可以通过平时多注意饮食，饮食选择一些有益于增强脑血管弹性的食品。姬松茸芦笋饮品富含丰富的亚油酸、芦丁、榭皮黄酮、天门冬酰胺、核酸、卵磷脂等物质成分，这些成分对软化血管、清理血管垃圾、恢复血管弹性都具有极好的作用，这些成分也经常被用于临床中。
吃什么可以软化血管增加血管弹性
软化血管增加血管弹性可以从以下几方面改善：1、多吃蔬菜、水果，蔬菜当中如洋葱，含有前列腺素a，能很好的扩张血管，对血管起到弹性增加的作用，而海带是含有岩藻多糖的物质，类似肝素活性，不仅很好的维持血管弹性，还避免小血管微血栓的形成；2、对于高血脂的患者，临床上经常采用降血脂药物，以他汀类的...
