2. 理想体重的计算需要参考世界卫生组织提供的标准，根据我的年龄和身高，我可以得知我的标准体重范围。
3. 依据世界卫生组织的标准体重计算公式，对于成年人来说，理想体重可以通过以下方式计算：(身高米数的平方)乘以18.5，再根据性别调整。
4. 对于男性，理想体重计算公式为：(身高米数 - 105) × 0.9 = 理想体重下限；(身高米数 + 100) × 0.9 = 理想体重上限。
5. 对于女性，理想体重计算公式为：(身高米数 - 100) × 0.9 = 理想体重下限；(身高米数 + 90) × 0.9 = 理想体重上限。
6. 以我的身高163厘米为例，理想体重下限约为53.4公斤，上限约为67.2公斤。
7. 我的当前体重60公斤位于这个范围内，因此我并不需要减肥，而是应该关注饮食均衡和适量运动以维持健康。
8. 如果我想要进一步减少体重以达到个人偏好，我应该设定一个合理的减重目标，并采取健康的减肥方法，如增加身体活动量和改善饮食习惯。
我五十岁,163高,60公斤,我想减肥,我的标准数字是多少呀
5. 对于女性，理想体重计算公式为：(身高米数 - 100) × 0.9 = 理想体重下限；(身高米数 + 90) × 0.9 = 理想体重上限。6. 以我的身高163厘米为例，理想体重下限约为53.4公斤，上限约为67.2公斤。7. 我的当前体重60公斤位于这个范围内，因此我并不需要减肥，而是应该关注饮食均衡和适量...
我五十岁,163高,60公斤,我想减肥,我的标准数字是多少呀
1. 您的理想体重标准是58公斤，根据您的身高163厘米，这个体重并不算胖。2. 您对自己的体重要求似乎过于严格。记住，健康才是真正的美丽。3. 建议您多参与运动，减少零食摄入，这样不仅能保持健康，还能提升生活质量。4. 如果您的目标是减肥，减掉2公斤左右，就会达到更加标准的体重。
我的女生我163CM体重62KG要减多少才标准
标准体重＝身高（厘米）－110(厘米）比如你163cm，你的标准体重就是163－110＝53（公斤）还有一种算法：BMI法体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg\/m2正常体重：体重指数=18-25超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数30中度肥胖：体重指数35重度肥胖：体重指数40你的体重指数为60\/2.6569=22....
我的女生我163CM体重62KG要减多少才标准
1. 根据身高163CM，计算标准体重的公式是：身高（厘米）－ 110 = 标准体重（公斤）。因此，你的标准体重应为163 - 110 = 53公斤。2. 另一种计算方法是使用BMI（身体质量指数）法则：BMI = 体重（公斤） \/ （身高（米）^2）。根据你的身高163CM（即1.63米），体重62KG，计算得出BMI为62 \/ ...
身高163cm体重60kg的女生如何减肥?
21天减肥法 第一阶段（11•4~11•6） 120——115 减5斤 第二阶段（11•7~11•14） 115——108.5 减6.5斤 第三阶段（11•15~11•24）108.5——104.5 减4斤 合计共减：15.5斤 严格的具体做法如下：第一阶段 3天：完全断食，只饮水。（前提：...
身高163体重60公斤,胖吗?
标准体重是女性身高（厘米）-105=体重（公斤），你的体重应该是163-105=58公斤，所以你的体重属于正常，在标准体重上下增减2公斤之内都属于标准体重，所以你不需要减肥。可以适当多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去...
女生163的身高 应该多少公斤算是标准 我60公斤 好肥 想减肥
你的标准体重是58公斤，不算肥。你对自己要求太高了 。健康的才是最美丽的。多运动少零食。减2公斤就很标准了
女生身高163,体重60公斤,胖吗?
1. 体重指数（BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。正常范围是18.5-24.0kg\/m²。2. 对于一个身高163厘米，体重60公斤的女性，其BMI指数为22.04，处于正常范围内。因此，从数值上看，她并不胖。3. 然而，BMI并不能完全反映...
身高163体重多少算标准
1. 标题：身高163cm体重要达到多少才算标准呢？摘要：想要知道身高163cm的体重标准，我们需要参考体质指数（BMI）标准。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于身高163cm的人来说，理想的BMI范围是18.5到24.9。2. 标题：4550克等于多少千克？摘要：4550克等于4550\/1000=4.55千克...
身高163女性标准体重为多少?
称为“理想体重范围”。一般认为，标准体重上下加减10%之内的范围就是理想体重范围。一个身高163cm的女性，根据上述计算标准体重的公式，其标准体重应该是（163-70）×60%=55.8kg，上下浮动10%，即加减5.58kg，其理想体重范围为50.22～61.38kg，在这个范围内都属于正常情况。
