三阴交是脾经、肾经、肝经交会的地方。
而肝、脾、肾对于气血的重要性大家应该明白的吧。
因此大家看到很多说法，关于按摩三阴交的好处。
通过按摩刺激三阴交，可以促进气血的运行，促进气血根据身体情况重新分配。
关于三阴交的位置，
小腿那个大骨能找到吧？也就是长说的胫骨，脚踝的位置知道吧？
三阴交的位置在离脚踝最高点往膝盖方向，用你的手指量，四个手指宽度的位置。
然后你可以摸到骨头。
骨头的内侧，和肌肉相连，凹陷的地方。
另外需要说一下。
按摩的时候，最好用拇指按，
先按下去，然后轻揉就是了
如果找不准，还可以直接从脚踝位置，往膝盖方向。
在小腿骨和内侧凹陷的地方，直接从下到上刮。
经期孕期不能按。
是的，产妇，孕妇都不宜按的。
孕妇按这里，容易导致滑胎。
花椒：产妇？不是就是孕妇
陈老师：产妇一般指的是产后啦，孕妇则一般指的是怀孕期间。
那么这是为什么呢？
这需要给大家说明一下。
按摩穴位，很多穴位都有促进身体气血运行，促进身体变得更健康的作用。
但是这个过程，根本上来说，你按一下穴位，并没有给身体补充什么。
而是通过刺激经脉穴位。
调动体内的气血的运行，重新分配的方式。
达到帮助身体解决一些问题的目的。
比如孕育阶段。
孕妇需要的是，气血首先满足滋养好胎儿。
如果你频繁的通过刺激穴位，让身体气血进入另外的状态重新分配。
如果身体气血不够充盈的，再进行重新分配，那么就可能导致没用足够的气血滋养胎儿，导致滑胎。
一样的，产后女性，气血亏虚，自然状态，身体会智能的安排气血到身体最需要的地方，修复身体。
而这个时候，通过外界的刺激去调动和重新分配，这种时候对身体带来的影响就会比较大。
而一般人，普通时间，多按摩一下，类似于让气血不停的切换运行模式，活跃起来，那挺好的。
而特殊时候，就不应该被打扰了。
举一个例子，一根稻草可以压死一匹马，因为这匹马出于比较虚弱状态，特殊状态，比较吃力的维持在那样状态保持平衡，需要的就是安静的变好，而此时如果以折腾，一根稻草压上去，稀里哗啦的就倒下了。如果这匹马是强健的，那么压一捆稻草上去，那是在运动，锻炼身体。
花椒：所以呢，这个好处又是建立在健康的基础上喽
花椒：不健康的按了也没用喽
花椒：好处很多吗？
陈老师：刚才讲了为什么有效的原理啦。应该就能理解，正常情况可以适当多按摩，没啥坏处，对身体有一点的益处，但是不建议任何时候，冲着有那个好处，使劲的按啦。
准确的说是有一定的基础，能扛住折腾，可以多按。
这种知识方法容易出现什么结果呢，很多人看了，会觉得这么好，那没事就多按按吧。一些急功近利的人甚至可能一天到晚的按，因为这种方式最省力，甚至会被当成捷径使用。
花椒：对，我看了，还有一帮子小姑娘用来催月经
陈老师：这种就是没有理解身体的自然运行规律。没有尊重身体自然健康的前提去养护身体。
花椒：月经不调，按一按，，来了，觉得好神啊，太管用了，然后安利给大家
结果痛经的姑娘都按了
一按哗哗的
陈老师：这种属于强制调动气血活跃起来，本来身体需要不该来的月经来了，然后人们只看了表象，来了就是好事，这个和吃黄酮体催月经属于一个性质的，舍本逐末。
花椒：我也这么认为
陈老师：不是不能用，而是一定要首先清楚身体情况，合适的时候选择合适的方法。这也是中医的核心，需要辨证，需要以人为本。以人自然健康为本。
网上说的按三阴交穴位的功效是真的吗,有什么副作用不。
回答：病情分析: 经常按揉三阴交这个穴位,可健脾益血,调肝补肾;另外还有安神、促进睡眠的效果 意见建议:一般无副作用,虽然需要的时间相对长一些,但只要坚持,就会感觉到按揉三阴交带来的独特效果。
每晚坚持按摩三阴交穴位有负作用吗?
没有的，中医的东西都是起效慢需要坚持的，基本上没有副作用，但是注意皮肤的破损部位不能按摩。西药见效快，但是副作用大，肝肾毒性大。 三阴交是补穴，多按揉很好，希望坚持。
按摩三阴焦的坏处
按摩三阴交的坏处是在某些特定的阶段，具有明显的活血作用，容易导致患者出血。比如女性的月经期，按摩三阴交会导致月经量明显的增大，对于女性会导致气血不足，出现相关的妇科疾病，甚至导致身体的虚弱，所以三阴交这个穴位，在月经期是不能够进行按摩的。三阴交具有健脾利湿、调经活血，还有强壮身体等作用，在临...
按三阴交这个穴位是否对女性身体很有好处
回答：当然很好。长按三阴交,女人不变老。 三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?一、保养子宫和卵巢 人体...
女性三阴交的作用与好处
1、女性常按三阴交可以调月经，去斑，去皱，祛痘。2、三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。3、女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有...
女性按摩三阴交有哪些好处?
可能有很多的女性朋友们不知道三阴交是什么，小编来告诉大家，三阴交穴我们人身体上的一个穴位，三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。经常按摩三阴交穴位不仅能够调补肝、脾、肾三经气血，还对治疗内分泌失调有显著效果，然而女性朋友们常揉三阴交的好处还不止如此呢。那么女性按摩三阴交有...
女性常揉三阴交有哪些好处?女性常揉三阴交的好处是什么?
一、常揉三阴交穴好处1、按摩穴位，延缓女性衰老2、补血养颜，紧致肌肉。中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。3、调理月经，改善皮肤。4、三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生...
三阴交可以每天按吗
可以的。此穴是足部三条阴经交汇的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，所以，多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。只要每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉...
三阴交穴的位置,按摩这个穴位对人有什么好
回答：这个穴位在腿内则,足上三寸。在任何时候,都是可以按摩的,一般是没有什么不良的影响的,此穴属于脾经,如果按天干地支来计算的话,一般在中午按摩,效果是很好的。
经常按摩三阴交穴位有什么好处
病情分析：您好，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。指导意见：常揉三阴交穴的好处有补血养颜，紧致肌肉。能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。
