指导意见：
平时要适当的锻炼，任何形式的锻炼都有利于抑郁症的康复，保持自己的外观整洁，培养自己的兴趣，可以进行心理咨询。祝早日康复
我一个人长期感到压抑,不开心,对生活没有兴趣,与世界格格不入,没有任何...
找到自己感兴趣的东西学习，业余看些快乐点的影视节目，只有不断提高自己的能力，看到自己的进步和一个个小的目标完成带来的成就感，人才会良性循环，越来越精神，生活越来越有劲头。
也不知道为什么,对生活没有热情,每天好像都很丧,没什么活力,不知道怎 ...
这个可能是很多因素造成的，但是有一点，这一切不是你的错。其实早一段时间我本人也是这样，别人一个眼神都能让我深夜独自流泪。每天面无表情按部就班的活着，该干什么就干什么，就好像是一个没有思考力，没有生气的机器人。自己能清晰地感觉到，自己和世界格格不入，想要改变但是却无力回天。就仿佛...
真的想放弃自己了,没有开心快乐,自卑,焦虑,心慌,没用,我振作不起来了...
我觉得这种情绪来了也别怕，别逃避，因为放弃或者逃避会让你更难受，不论是情绪好坏接受就好了，感受这个情绪，然后想想可能是因为什么，如果有具体原因，看能否从源头解决呢？实在不行，就随便做点什么，刷手机、睡觉、看剧、吃东西，排解掉。大家都是这样，别放弃。
我好迷茫,我没有任何动力,我对这世界的一切都感到陌生…我对很多东西...
”——华珊-希雷我很佩服你，小小的年纪开始思考了自己的人生哲学，我到这个年纪才开始反思，也许人活在世界上就是要不停的战斗，找寻人生的意义，我个人认为人活着其实没有真实的意义，每个人的世界观人生观不一样，大部分人都是在普世价值观中活着的，少部分人会找到自己的个人价值观，普世价值与个...
...念头体重下降还会自残讨厌自己世界和我格格不入?
3. 感到世界与自己格格不入，可能是因为正经历着抑郁情绪。抑郁会让人感到孤独、无助和脱离社会。然而，这并不是永久的，也不是不可改变的。4. 有轻生念头是一个非常严重的问题，需要及时得到帮助。如果你或你认识的人有这种想法，请立即寻求专业的心理健康支持。在困难时刻，有很多人愿意提供帮助和...
突然觉得心空了一块,什么感觉都没有了,生活很难再有激情怎么办
对于生活中的烦恼，关键在于我们如何去看待它。如果一个人总是抱怨事事不顺心，他就会陷入“郁闷”的行列。然而，“郁闷”具有很强的传染性。年轻人如果没有正确的人生观，再受到这种情绪的影响，就会产生思想上的偏差。有些人之所以感到“郁闷”，是因为他们没有摆正个人与社会的关系，总是要求社会适应...
...面对未来很茫然,没有自信,害怕和人接触害怕做错事情,
我想了想就告诉他，理由：1、世界上这么多美女，我还没有玩过几个，我不玩也便宜了别人。2、世界上这么多钱，我都还没有赚到，我不赚也便宜了别人。3、世界上这么多好吃东西，我都没有吃过，我不吃也便宜了别人。4、世界上这么多好玩的地方，我都没有去过，我不去也便宜了别人。5、如果我...
...念头体重下降还会自残讨厌自己世界和我格格不入?
你的情况，应该是有抑郁症了。对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以详细参考一下：一，认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要...
...可是就是不想说话,不想别人理我,也不想我理别人
真的只是有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。真的只是有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。真的只是有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。真的只是有时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到...
有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆;有时候...
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去放松和发泄：1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望...
