为什么每天都感觉特别惆怅？是抑郁症吗？有时候天天唉声叹气，不怎么开心

Question

有时候因为一个小事，或者别人说我两句，骂我两下，我就特别生气，或者特别抑郁，总感觉自己哪做错了，然后不停的自责，每天不怎么开心，总想着网吧打游戏，我这是不是心理疾病啊，是不是抑郁症

Answer 1

我看你这个不是抑郁症，还想着打游戏，抑郁症最明显的特征是干什么都没有精神，能打游戏那就不是抑郁症。
我觉得你首要的是要控制自己玩游戏的时间，从描述中你的生活确实的不太顺，你在生活中摄取不到足够的幸福感，而在游戏中失败可以重来，哪怕有人骂你坑你有可以退出，但现实中哪怕被领导骂也只能听着，所以在游戏中你能感觉的快乐。
说到底你就是需要缺少自信，感觉自身的能力不够，没事想着游戏但是自身水平还是无法提高，建议你看一本书叫做《终身成长》。书中说到的固定性思维就是这样，和你相同我就一直是这样，学了医毕业连医院都不敢进，有这种思维的人往往以后路又走又窄，最后感觉路走不通了，就不停地改行换业。

Answer 2

不是。这就是大多数人每天的情绪状态。大家都这样的，这种程度，算不上病的。
但是你要学着排解不开心，要有意识控制自己的情绪。难过的时候，可以难过，但是不要难过太久。

追问

总是有些脑子有点病的人骂我，我又是抑郁又是生气的，老是想不开

追答

既然知道他们脑子有病，你又何必在意？实在不行，就远离让你不开心的人。

Answer 3

感觉惆怅应该还不是抑郁症，不过凡事要看开，不要钻牛角尖，建议出去旅游散散心，也行回来就不会唉声叹气了

Answer 4

你可能因为受到别人的言语，而导致心情就像溜滑梯一样，快速的下滑，那麼保持平常心就非常的重要了。因为你有平常心，所以你有坚强的意志，听到什麼样的话，都能够快速判断问题，而不被一些闲言闲语所干扰，所以才有平常心可以过日子。就是因为这样子，你的平常心会变成你快速的处理能力，能够快速判断处理问题，然後下去处理

Answer 5

你这种感觉是也许是很多人都有，叫做伤感，不过每个人的伤感感觉不一样。你每天找个人多多聊天多多外面走走，如果你自己经常一个人外面走走的时候你也可以大声喊出来，把那种无其事的感觉吓走。朋友还是想开点吧，开心是最重要的事情说三遍开心，开心，开心去百愁。