暑假进入倒计时，家长如何让孩子“收心”？有哪些技巧呢？

Answer 1

父母如果希望孩子回到正常的学习轨道，不再松懈，首先要树立榜样。那么如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长的头等大事。从现在开始，父母应该陪伴他们的孩子上学。一个循序渐进的习惯过程，长期以来一直处于放假状态对于孩子来说至关重要，如果缺乏循序渐进的过程，那么在开学之初，孩子的精神就容易不集中，甚至出现犯困、松懈等状态。

要先帮助孩子提前调整心态和生物钟，模拟上课节奏，营造舒缓的环境。暑假的节奏，让它很快成为过去。开学前，孩子要按照自己平时的时间作息，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应放学后的“时差”变化。生命在于运动，每天带孩子出去活动。他们可以玩游戏，散步、骑自行车、打球、踢球、跑步、跳绳、踢毽子……每天安排一定的时间，做一些孩子喜欢的运动，长期坚持，可以让孩子拥有健康的身体，促进孩子的心智。

如果孩子的饮食习惯不好健康从哪里说起。所以要让孩子吃得开心，正确使用餐具，吃得规律定量，细嚼慢咽，不挑食偏食，不边玩边吃，不贪吃零食.....孩子们有一个均衡的饮食，更健康。为孩子适当调整饮食，有的孩子在节假日打破一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料并不是身体衰弱的罪魁祸首。因此，上学前的这段时间，不妨让孩子的饮食清淡一些，充分供给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳状态。

另外可以逐渐增加学习时间，家长可以逐渐减少看电视的时间和频率。比如，孩子看电视前，每天玩游戏5小时，一天一天逐渐减少到4小时、3小时、2小时，同时逐渐增加孩子的学习时间。

Answer 2

神兽在家度过了半个暑假，上学时早睡早起，回家按时写作业，晚上阅读一会就倒头睡去，这些“优良作风”随着假期慢慢消失殆尽，每日睡到日上三竿，在电视机前安家，不断催促下才会动身去写作业，让无数家长苦不堪言。
而暑期过半，家长们都希望孩子能收心学习，可从苦口婆心地讲道理，到批评教育、武力镇压，家长所有招数用个遍，效果却是微乎其微。所以今天，就来给家长们支支招，如何让孩子收心写作业，迎接新学期。
（1）调整饮食，从生活方面开始收心
有些孩子在假期不仅混乱了一日三餐的时间，更是不注重饮食规律，经常吃甜度超高的零食，或是大量摄入油腻的煎炸食品，甚至一天再来上几瓶饮料。这些无一不是身体变弱的元凶。所以开学前的日子，不妨让孩子的饮食以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。
调整作息，让身体回归上学节奏
要想让假期生活不再荒废虚度，作为家长要帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯。白天不宜让孩子午觉过长，可以多带孩子进行户外运动，消耗体力。这样不仅能让孩子晚上早点睡觉，睡眠质量也会提高，早上自然也能起来了。
（2）修订学习计划表，从作业进度开始收心
暑期作业的恐吓，是让孩子收心的好方式！家长可以和孩子一起整理剩下需要完成的暑假作业，让孩子产生“作业写不完”的危机感。再带领孩子制定详细的计划表，将任务分解到每日的日程表中，让孩子明白，如果每日都按要求完成作业，那么就可以顺利在假期结束前完成，否则开学就要面对老师的批评，非常丢脸！
（3）减少娱乐时间，逐步适应开学生活
开学之后可就不能每天看电视了，所以家长需要帮助孩子一起戒断。一下子断了孩子的电视时间是不可取的，需要循序渐进，一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时。而这些减少的时间可以用学习、阅读、运动来替代。开学之后孩子户外活动的时间会大大缩减，所以家长更应该抓住暑假的机会带孩子接触自然。
（4）抓住暑期的剩余时间，培养阅读习惯
暑期过半，全国都进入了一年最高温，而躲避太阳的好方法就是在家阅读！既能拓展视野，也能帮助孩子抵挡电子产品的诱惑。书籍不必局限于老师的推荐书目，可以让孩子从感兴趣的书籍入手，每天沉浸式阅读一小时。若是成功养成阅读的习惯，开学后孩子写作业自律性会变高，会为了晚上有更多时间阅读而努力！
（5）鼓励孩子自主预习，提前学习新学期内容
如果能在暑期的尾声，适当预习下学期的内容，可以让孩子有危机感，并且提前接触知识有助于孩子顺利适应开学的学习生活，避免因为难度突增而产生过度焦虑的厌学情绪。
再者，自主学习是培养孩子学习主动性和积极性的好方法。家长可以提供多样化的学习资源，如辅导书、讲解书，或是一些线上学习APP，鼓励孩子去探索更多的知识，激发孩子的求知欲望。

Answer 3

1. 和孩子一起回顾假期生活， 谈收获和感受 家长和孩子可以以“倒影”的方式回放假期生活，对比假期计划，看看哪些已经完成，哪些还没有完成。 2.引导孩子调整生物钟和作息规律 很多孩子在假期养成了晚睡晚起等不良习惯。 家长不妨与孩子一起制定这段时间接近学校生活的作息时间表。 起床、睡觉、学习、运动、作息按平时上课时间规律作息，以便更好地适应接下来紧张的学习生活。 .

Answer 4

在暑假收尾的时候，家长可以给孩子报一些培训班，让培训班的老师带孩子复习一下以前的一些功课，也开启新的一些教学课程。

Answer 5

首先你要让孩子每天都有固定的时间去做作业，然后再完成作业之后再让他们自行安排剩余的时间，这样既能够让孩子完成学业任务，又能够让孩子有一个休闲娱乐的时间，除此之外，在孩子完成作业之后，家长也可以给他们一些表扬和鼓励，这样能够提高孩子的学习积极性。