我今年十八岁,我没有妈妈,从小被爷爷奶奶养大,和爸爸几个月才见一次面,我学习成绩很好,可家人就是瞧不起我,在他们研中我一无是处,所以我活了十八年被爷爷奶奶骂了十八年,不是我夸张,他们几乎每天都要骂我,我没有一个朋友,还有很强的自杀心理
当自我感觉有心理疾病时,我们应该怎么办
1. 寻求支持:与亲友、家人或信任的人分享你的感受和困扰。他们可以给予你支持、倾听并提供建议。有时,找到人倾诉和表达内心感受可以减轻压力和改善心理健康。2. 自我关爱:注意自己的身体和情绪需要,保持健康的生活方式。确保充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和放松,以及进行喜欢的活动和兴趣爱好。3...
感觉自己有心理疾病怎么办
3. 平时,建议你拓宽心胸,增加户外活动,如打球、游园、唱歌等,以疏导压力,调整身心状态。4. 为人要豁达,多与亲友交流,分享压力和烦恼,寻求大家的帮助和建议。5. 找时间咨询心理医生,相信专业的指导会有所帮助。6. 最后,学会勇敢和坚强,面对错误要勇于承认和道歉,这是正确的做法。记住,人无...
感觉自己得了很严重的心理疾病,望高人指点。。。多谢!!!
如果你想确定自己得了什么病,那就应该去医院诊断,然后按医生的要求治疗,或者休假。如果你不想去医院,那么自己知道了是什么病也没有用,自己既不会治疗,又不能以此为正当理由辞职或者休假,还白白增添自己的烦恼。所以去医院吧,我估计你是严重的神经衰弱,或者严重的失眠症。你可以让医生给你开药,...
心里疾病又严重了,好痛苦,怎么办?
1. 寻求专业帮助:找一位经验丰富的心理医生或精神科医生是解决问题的第一步。他们可以提供专业的诊断和治疗方案,帮助您缓解心理疾病带来的困扰。2. 药物治疗:在某些情况下,医生可能会推荐药物治疗,如抗抑郁药或抗焦虑药。虽然这些药物可能需要一段时间才能发挥作用,但它们对于许多人来说是一种有效的...
感觉自己有心理疾病怎么办
对怀疑自己有心理疾病或心理状态异常的患者,建议到相应的专科医院进行就诊。如果条件不允许,可以到综合医院的神经内科进行就诊,通过医生问诊配合量表的测定等,明确有无心理疾病的存在。对于存在心理疾病的患者,可以考虑使用药物进行治疗,同时可以配合心理治疗,使心理疾病达到有效控制、快速缓解的效果。因此...
觉得自己有心理疾病怎么办
觉得自己有心理疾病一定要及时进行治疗,一定要积极的进行心理治疗,比如选择认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法、人本主义疗法、系统脱敏疗法等心理咨询及心理治疗的方法,无论哪一种心理治疗的方法,一定要选择适合自己的。可以去精神科、心理科就诊做详细的心理测试,比如症状自评量表、抑郁自评量表、焦虑...
当发现自己有自己无法调节的心理困扰时,应该采取哪些行为?
心理疾病最重要的是自己来解决,如果自己不能有效调节自己的心情,就要借助心理咨询师,他们会针对你的问题给你提供解决的方法。如果你的问题是咨询师认为很严重,解决不了的,咨询师会把你推荐给心理医生进行药物的辅助治疗。当然,既然你已经认识到自己有些心理问题,说明你对自己的认识还是很清楚的。你...
我感觉自己有很多心理疾病
感觉自己有心里疾病首先要到医院进行全面检查,确定是否真的有病,打消自己的疑虑;其次,要放松减轻自己的压力和负担,这些压力和负担容易导致严重的心里疾病;再者,需要树立正确的人生观和价值观;最后,要广泛的培养自己的爱好和兴趣,转移注意力。1、到医院进行检查,打消心中疑虑。到医院进行及时的检查...
我感觉我像是得了心理疾病,陷入了一种魔怔中,无法自拔。自己把自己逼...
看看能不能控制自己,或是当你又想点外卖的时候,你就出门去跑步,去公园或是河边,比较让人心境的地方,总有什么方法能克制自己的,要相信自己,不要老是觉得自己有心理疾病,不然只会陷进去,也不要老是怀疑自己,每当自己开始怀疑自己的时候,就去找事情做,转移注意力,相信你可以的 ...
我得了中度抑郁症和焦虑症,压力大觉得脑子空白了,不知道该想什么了,觉...
你应该试一下以下几点:1、坚持正常活动:当患有这方面疾病的时候,会出现情绪低落、对什么都不感兴趣的情况,所以有些人本来是可以正常上班的,也可以正常的做家务,但是他们去不上班,甚至连家务都不做,这样更加会让人们觉得自己很没用,在对于这方面的情况上,你应该根据自己的能力力所能及的完成...