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Question

我是高中生，最近想买些DHA来提高智商。有人建议我去买海藻油的，说海藻油的效果比鱼油好多了。于是，我去超市把鱼油和海藻油都买了一些，结果发现海藻油里的DHA含量竟远比鱼油低！所以我想问问大家，海藻油和鱼油到底哪个提高智商的效果更好？是不是DHA含量越高效果一定就越好？
补充：顺便问下，高中生一天吃多少DHA合适，谢谢！

Answer 1

市场上的海藻油DHA向卫生主管部门申报的保健品功能只是“改善记忆”，并不是申报“生长发育”功能，因此`被允许的“适应人群”并不是婴幼儿。而且，产品自称纯DHA更是谎言—DHA至多40%，剩余的60%却只字不提。经国家权威检测机构检测，发现其剩余成份含大量有害物质豆蔻酸。这些物质具有极强的升高胆固醇作用，是造成动脉粥样硬化的主要原因。这问题已是国内外医学界都在重视和公认的问题。海藻油DHA目前只是被获准作为某些食品的添加剂使用——即仅在食品中添加极少量地使用。而不是独立地作为DHA来长期食用。这些问题在《第二届全国DHA与临床保健关系学术大会》上，得到全国著名专家、教授的共识。为了几代人的心脑血管健康，第二届全国DHA与临床保健关系学术大会上，由16位国内外知名教授联合签名，由国家水产品质量安全监督检验中心成文，向国家相关主管机构发函，建议对海藻油DHA保健品制定其中豆蔻酸的限量标准，和强制执行海藻油DHA保健品标示其中豆蔻酸含量，以保护消费者知情权。

Answer 2

呵呵小弟弟你太幼稚了，市面上根本就没有你要的那种东西，那些都是骗人的根本就没有依据。想调理身体我建议你去看中医，有针对性的治疗。祝你成功。

Answer 3

你的智商可以了,因为你为了一个问题一定要弄清楚,还不昔250的高分,这说明你已经知道没有解决不了的问题.如果你在学习中把每一个难题当作DHA来把它弄透了,最后的结果肯定是考状元.
清华不产海藻油,进清华的不是海藻油的功劳,那些卖海藻油的也不见得他们的孩子有多聪明,生病要看医生,医生就不可能不生病,医生也不会比我们长寿.

Answer 4

DHA的含量理论上是高些好，前面的同学已解释得很全面了。但目前的保健品鱼龙混杂，标识与实质未必相符。我要说的是实际情况看你都这么大了，DHA未必能高效地提高智商。
勤能补拙是良训 一分辛苦一分才

Answer 5

藻油好。市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。前一种源于鱼类脂肪，不过至少有3大缺陷：⑴鱼油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求;⑵鱼油中的DHA含量虽然比较高，却不含对脑发育有重要作用的另一种不饱和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中过多的EPA还会抑制孩子体内AA的生成;⑶鱼类不同程度地受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，安全性低。相比之下，藻类的优势突出，DHA藻油是一种纯植物性DHA原料，从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。尤其值得一提的是，DHA藻油的DHA浓度远高于鱼油提取物，且纯度高（含量上，DHA藻油的DHA≥35g/100g,鱼油DHA的含量是3.6-12.5g/100g），稳定性强、不易被氧化，且无臭、无味，特别适合用于胎儿、婴幼儿。来自美国NASA技术的Life’s DHA（例如中粮福临门DHA藻油）是通过美国FDA认证的，全球超过4000万婴幼儿安全食用，品质可以保证，所以，孕产妇和孩子宜首选藻类DHA制品。
不过吃的大都是孕妇和幼儿，你高中了，虽然还在发育期，但是效果不会太大。

Answer 6

智商不是吃出来的
好好努力吧
少年

参考资料：http://baike.baidu.com/view/160967.htm