什么叫“自爱”？

Answer 1

自爱的意思：爱护自己的身体；珍惜自己的名誉。

自爱是有不同的组成成分，这些成分包括身体上和感情上的。自爱最险重的一面就是自己满足自己的身体需求，例如要吃得好睡得好，照顾好自己的心理健康，照顾好自己，有一个保健的好基础。

如何自爱：

1. 宠爱自己。

宠爱自己就是你要做好自己该做的事情，比如说和朋友去吃饭和家人去旅游，陪爱人去看电影，做按摩等等。养成对待自己，照顾好自己和爱自己的习惯。

2. 同情自己。

自爱就是从接受和容忍你的怪癖，你的脆弱性和错误开始，这意味着不要对于自己过于批评。即使是自己的不好，也要勇于承认。

支持和宽容自己负面的自我交谈和严厉的批评，不会改善你的问题，但是善良的自我交谈和同情心可以减轻处理困难的过程。对自己也要有同情心和理解心，就像对待他人一样。

3. 界线。

你要知道自己心里的界限与他人建立健康的人际关系，什么是你坚决不能触碰的东西，告诉别人你想要做什么和不想要做什么。

例如，如果你有一个好朋友背叛了你，请你大声告诉他，不要让别人对你不好，成为自己最好的拥护者，如果某人不尊重你或者伤害你，也请大声说出来告诉ta你不想听到这样的话。

如果某人对你所爱的人不友善，或者在语言上攻击他，那么你也要为你所爱的人挺身而出保护他，就像保护自己一样。