粥的热量比米饭高。
米饭的热量相对较低，每100克米饭的热量大约在110千卡左右。米饭是人体摄入碳水化合物的主要来源之一，消化吸收率高，可以快速补充能量。同时，米饭含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素等。
相较而言，粥的热量相对较高。粥的制作过程中需要加入较多的水分，但同时也保留了食材中的热量和糖分。由于粥比较易于消化吸收，人体对粥中的热量吸收效率较高。同时，粥的原材料如豆类、杂粮等含有较高的热量和糖分，因此每100克粥的热量通常会比米饭高。但具体热量高低也会因原材料不同而有所差异。如果需要了解具体食材的热量信息，可以查询相关营养数据库。总的来说，无论是米饭还是粥，都是良好的主食选择，可以为人体提供丰富的能量和营养。
等量的白粥和米饭哪个热量更低
等量的白粥与米饭的热量是白粥的热量比较低。粥的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低，每100克粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。早餐多喝粥，早上起床后排尿、排便以及夜里呼气、皮肤蒸发等，早起吃粥，不仅能尽快补充能量，还可以补足身体...
等量的白粥和米饭哪个热量更低
白粥的热量更低。如果说等量的白粥与米饭的热量应该是白粥比较低，因为白粥的含水量高，但在增肥的四字决：汤，糖，躺，烫中，白粥一般食用时温度较高（烫），额外的热量大，且成流体形态（汤），身体容易吸收，同时胃的排空快，容易产生饥饿感，而多食，所以相对更容易长胖。100克生大米含有330千卡...
米饭和粥哪个热量高
总的来说，米饭的热量相对较高。但在日常饮食中，适量摄入米饭和粥都是有益的。米饭作为主食，提供了身体所需的能量和营养物质；而粥则有助于消化，对于胃肠道功能较弱的人来说是一种较好的选择。在关注热量的同时，也要注重饮食的均衡和营养的全面性。
同量的粥和饭热量比较哪个高
饭的热量比较高，原因如下：1、粥里的大米被水稀释，其热量自然没有同质量的米饭高。粥的好处在于易消化和热量没关系。2、每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下(根据希稠变化)。
米饭和稀饭哪个热量更高点 怎么分的
一碗米饭的热量大约116大卡。一碗面条的热量大约284大卡。一碗稀饭的热量大约58大卡。食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身...
粥和米饭哪个更容易胖
粥的热量比米饭低，一般每100克粥的热量只有米饭的一半，所以粥更容易控制热量，更不容易胖。其次，粥和米饭的营养价值不同。粥的营养价值比米饭高，因为粥中含有更多的维生素和矿物质，而米饭中含有的营养成分比较少，所以粥更有利于身体健康，也更不容易胖。此外，粥和米饭的摄入量不同。粥的摄入量...
白粥和米饭哪个热量高
1、白粥和米饭米饭热量高 ，白粥的热量更低。 如果说等量的白粥与米饭的热量应该是白粥比较低,因为白粥的含水量高,但在增肥的四字决:汤,糖,躺,烫中,白粥一般食用时温度较高(烫),额外的热量大,且成流体形态(汤),身体容易吸收,同时胃的排空快,容易产生饥饿感,而多食,所以相对更容易长胖。2、米...
粥和米饭哪个更容易胖
具体来说，粥和米饭的热量取决于其用水和米的比例，煮制时间以及添加的食材等因素。如果用同样的米量来制作，粥的体积会增加，而米饭的体积不变，因此粥可能更容易引起饱腹感，从而减少吃的量。但是，如果在煮粥过程中添加了大量含糖或高脂肪的配料，粥的热量就会增加，从而容易导致体重增加。总的来...
面包,米饭,粥,煮面哪一种卡路里最低?
粥的最低,煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）。 我提倡每天适量吃一些米饭，因为碳水化和物时保证新陈代谢率的必须品，而且米饭内含维生素B...
同样的米做成米饭和粥,热量一样吗
恩，一样的~但是粥的体积大，容易产生饱腹感
