吃盐吃油多了具体的有什么危害，能详细说下吗？最好是专业一点的？

Answer 1

吃盐过多可致癌
盐是生命所不可缺少的，但是过多的盐也不利于生命。
盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，导致血压增高，还会导致血管硬化。另外，吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。高盐食品还容易导致萎缩性胃炎。高盐饮食使口腔唾液分泌减少，利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在；高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病，各种细菌、病毒乘机而入，导致感染上呼吸道疾病。

油脂过多摄入，造成油脂堆积，会引发肥胖，带来高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑梗塞等各种慢性疾病。长期食用同一种油，也不利于健康。世界卫生组织曾建议，食用油的种类一定要多样化，避免造成脂肪酸失衡。脂肪酸一旦失衡可能导致多种疾病，给人体带来严重危害

Answer 2

世界卫生组织和国家都提倡每人每天摄入油控制在25克（约28ml）以内、摄入盐控制在6克以内。油、盐脂摄入量过多，除会造成肥胖之外，还可能导致血液中的脂肪酸过多从而造成血脂增高，高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病。近几年国家加大力度宣传低油、低盐概念，07年以来，国家多次免费发放限量油壶、盐勺，但远远不能满足广大用户的需求。

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Answer 3

九个月可以适当加点盐了，不过，少许盐，用筷子蘸点就成。油，也可以少吃点，味精绝对不能吃。大人吃都不好，别说孩子了。我们家做菜，从来不放味精，菜一样很好吃。
九个月，每天得吃一到二个鸡蛋。可以吃些肉酥。面条，馒头，各种菜。每天炒菜时，少放油，少放盐，然后，把白菜心啊，卷心菜心啊，西红柿啊，西葫啊，西兰花啊，什么的都可以，放在小碗里，倒碎，加入大米糊给宝宝吃。我家宝宝每天变化菜式，可喜欢吃呢。现在我们大人的碗，一顿能吃半碗。我宝宝一岁了。不过，我六个月就这样给他加了。那时吃得少点。
对了，你可以给宝宝弄点虾，鱼，也是倒碎。
小宝宝的东西，很容易的，加油盐，都是少许。熟了，软了，弄碎，就可以了。