初学者在健身房，应该选择哪些健身器械锻炼？需要注意什么？

Answer 1

初学者还是应该以简单为主，跑步机还是非常不错的。初学者不要急于求成，必须要循序渐进的运动。

Answer 2

应该先大致了解一下，然后选一些初学者的器械，举重机啥的应该选轻的。

Answer 3

初学者在健身房应该选一些比较简单的健身器械锻炼。在锻炼之前一定要做好热身运动，以防肌肉受到损伤。如果遇到什么问题，一定要及时问健身教练，多向他们学习标准的健身动作、方法。