很多练武的人身材并不是那么好，比如没有八块腹肌，胸肌和其他肌肉也不明显，这是为什么？

Answer 1

好问题，但也不仅仅是功夫，除了健身器材之外，很少有人会有那种“视觉冲击力、夸张造型”的肌肉质量。


其他的健身者，除了在健身房锻炼的健美的身体，还包括各种武术、武术、武术、体操、运动和老派的体操运动员。这些人不仅锻炼肌肉，还锻炼身体协调性和身体抵抗能力，以及不同部位和目的的爆发力。简而言之，这样的人更对称，更协调，更有力量。
但是身体的肌肉发达是很遥远的，很多人认为这是一个错误。基因有些人天生脂肪体骨架不符合审美两种训练方法的健康和健身肌肉练习武术的目标有计划地能量是技能的各个方面进步也有类型的问题柔道、合气道关节)跆拳道和空手道技术等技术的主要自然的训练方法是不同的强大的人会开始更有甚者，有些人很懒，没有足够的训练。有些只是兴趣爱好。


训练的身体素质和体型是很不一样的。有些人有肌肉有线条，但就是没有力量有些人无论怎么练习就是练不出肌肉来。


要明确一点，健身练功目的不是为了有好看的肌肉和线条，除了那些专业选美运动员，运动健身的目的是为了拥有一个好身体，提高免疫力！在做一件事情之前先找到做这件事情的初衷这很重要！