内向、自卑、口才差的人怎么正确的改善?

如题所述

第1个回答  2022-08-11
其实我就是这的人。

从小家庭管的比较严,我爸爸啊开工程车的,认识的朋友也多,我们家客人比较多,每次我家里来客人,我都躲在房间,不敢出来,到吃饭时间妈妈叫也不敢露面,就在房间等客人走了才下楼吃饭,大部分都这样的。

直到出 社会 ,出来打工和别人说话脸都红,也不爱说话,一个人就是看起来闷闷不乐的,好像别人欠我钱一样的,不理解我的人还以为我不会说话...。

出来打工一年比一年好点,接触的人和事都比较多,就是没那么爱主动和别人聊天,就是有事说事的那种,所以朋友也很少,特别有些女同事长的好漂亮,自己觉得颜值不好看,每次看人家脸蛋,自己心情都不好,很想和别人一样漂亮的脸蛋。这真可是我自卑的地方啊。看到身边爱笑爱说话的人,别人都是很开心,感觉时间久了,也会有些想改变自己的性格,慢慢的都会和熟人主动点,这样别人也爱和自己玩了,胆子也大了,时间会教会你怎么融入人群。

在工厂上班都是遇到好玩的或不好玩的事,时间久了,就会遇到被骂的,无论是自己对或自己错都不敢解释,我说一句人家几句我就想哭了,真的悲哀呀.

慢慢的现在以柔变成刚, 虽然胆子不是很大,最起码别人不敢欺负了,说话也不脸红了,现在阔以吵都不害怕了。不过内向的可能还会有点,自卑和口才好了很多,

年龄也慢慢的长大了,心态也慢慢的成熟了,接触的人物的也多了,若是我以后有了小孩,我希望我的小孩别像我,现在想想以前的性格都感觉到累,以后教我小孩要爱说话点,主动点,别再随我这性格,

朋友们,性格内向,自卑的人,你们别害怕,主动多了,你就会没那么压抑,其实没什么的,都是很正常的交流,一定要改善啊,这 社会 没口才很吃亏的,加油^0^~

你邀我我也内向啊 每次出去工作好长时间一回家 我妈说我 出去那么长时间咋一点变化也没有啊 还是不会说话[捂脸]<简单说一下我 其实好多话 我在心里都打好草稿了 但表面上我真的表达不出来 可能真的是我嘴笨吧 有些对话一语而中 别人就会说我 哟你说话好拽 知识真丰富 不好好上学可惜了 听完我心里真的很狂躁> 我不喜欢说话 一说话就怼我 真的是 无言表达 而且我这内向腼腆的 至今都没朋友[捂脸] 哎 估计我也就在人间凑数的日子吧!

其实和内向与外向并没有必然联系,而是在于清楚地表达、倾听、同理心,等等。沟通可不是夸夸其谈或者高谈阔论啊,而是真正的相互理解与倾听。

同样的,社交与人脉也是如此。人家是否和你交往,与你内外向没有多大关系,而是取决于你是否是高价值的人脉,是否处起来让人觉得舒坦。一方面是你的地位、职业、金钱、人脉、知识、见解和资源,另一方面则是你的性格特质,如信任、坦诚、真诚、利他等,和外向与否并没有必然关系。

再说自卑吧

不要认为性格内向就一定自卑。

自卑本质上是一种无能加上自我否认。

要改变自卑并不一定要让你去努力变的外向,天天有事没事和别人混在一起,而是要发现自己的优点,培养自己的专长,提升自己的能力。

举个例子,你篮球打得好,球场上大家都认可你,每次比赛你都能帮助团队赢得顺利,你自然就会变得自信;你英语非常好,口语非常流利,无障碍沟通,甚至是同声传译,别人都投来艳羡的目光,你在这方面也会变得自信;你聪明伶俐,见解深刻,朋友很喜欢找你聊天,让你帮忙答疑解惑,而且经常对你赞叹有加,你慢慢也会变得自信。

你在很多方面都提升上来,有成就感和外部认可,你整个人就慢慢变得自信。

所以,我想说的是,不要老是停留在自我抱怨、吐槽上,而是想方设法去找到自己的方向和路径,然后一步一个脚印去提升,忘掉所谓的内向或是自卑。

等你真正成长起来,这些都不是问题。

再说说口才吧

当与别人在一起时要认识到,自己将会使这次谈话有良好的表现。要认识到,你的思想如行云流水般顺畅,也可以以幽默的方式表达自己的想法。有些人缺乏自信,没胆量,口才水平又不好,更严重的是他还患有社交恐惧症。下面是我为大家聊聊关于如何练口才和胆量

 锻练口才和胆量的方法一:自觉自己很健谈

首先,应该认为”我很健谈“。当与别人在一起时要认识到,自己将会使这次谈话有良好的表现。要认识到,你的思想如行云流水般顺畅,也可以幽默的方式表达自己的想法。虽然在刚开始时,可能会认为有点自相矛盾,尤其当自己认为自己口拙时,更显得充满矛盾。但是”行动创造感情”,当自己相信自己口才很好时,所产生的自信会在你的心中生根发芽,随之而来就是你有了胆量,使你真正成为口才很好的人。

 锻练口才和胆量的方法二、丰富知识的仓库

想要使自己更健谈,当然要掌握一定的话题。在当今 社会 中,可以自由地掌握各方面的讯息,任何人都必须不断吸收各种新资讯。从报纸

内向.自卑.口才差的人怎么改善?

答:性格内向.自卑.口才差其实都是相辅相成的

性格内向和自卑都是源于原生家庭的教育与影响而形成的.至于说口才差,主要还是自己平常所接触的人不多.甚至于很少.也跟性格内向.自卑有着很大的关系.因为从小所经历的一切和所受得教育有限.从小被打压.被拒绝.被忽略.不被认可.不被重视.得不到应有的关爱与重视!所以才导致了一个人的性格内向.自卑.孤僻.离群索居.等分一系列性格方面的问题!

要想改善这些心理问题.我觉得还得多跟人接触

内向.自卑.口才差的人怎么改善?

答:性格内向.自卑.口才差其实都是相辅相成的

性格内向和自卑都是源于原生家庭的教育与影响而形成的.至于说口才差,主要还是自己平常所接触的人不多.甚至于很少.也跟性格内向.自卑有着很大的关系.因为从小所经历的一切和所受得教育有限.从小被打压.被拒绝.被忽略.不被认可.不被重视.得不到应有的关爱与重视!所以才导致了一个人的性格内向.自卑.孤僻.离群索居.等分一系列性格方面的问题!

要想改善这些心理问题.我觉得还得多跟人接触

自卑和内向其实要分开来谈:

内向的人未必就自卑,比如我就挺内向的,但一点也不自卑。

先说内向吧

很多人有误解,觉得外向的人就一定容易成功、混得开,能当领导,内向的人就不行。

这其实是一种偏见,很多成功人士都是内向的,比如比尔·盖茨、股神巴菲特、李嘉诚、爱因斯坦等等。

甚至很多你觉得完全不内向的人其实就是内向的,比如郭德纲

所谓内向,其实指的是更喜欢独处,能量来源于自身和内在。

有关内向的常见误解包括:

内向的人情商低

内向的人不擅长沟通

内向的人不擅长社交

内向的人不能成为领导者/不容易获得成功

如果你是个内向的人,并没有必要去刻意改变自己,该怎样就怎样,接纳自己。

然后呢,还是要做出改变的。

并不是改变自己的性格,强迫自己变得外向。

而是提升自己的能力和素质,充分发挥内向者的优势。

比如,内向的人喜欢独处,所以有充分的时间用来学习,你可以多阅读、思考,甚至写作,相信我,等到你变得优秀起来的时候,很多人都会主动来找你。

再比如沟通,其实和内向与外向并没有必然联系,而是在于清楚地表达、倾听、同理心,等等。沟通可不是夸夸其谈或者高谈阔论啊,而是真正的相互理解与倾听。

同样的,社交与人脉也是如此。人家是否和你交往,与你内外向没有多大关系,而是取决于你是否是高价值的人脉,是否处起来让人觉得舒坦。一方面是你的地位、职业、金钱、人脉、知识、见解和资源,另一方面则是你的性格特质,如信任、坦诚、真诚、利他等,和外向与否并没有必然关系。

再说自卑吧

不要认为性格内向就一定自卑。

自卑本质上是一种无能加上自我否认。

要改变自卑并不一定要让你去努力变的外向,天天有事没事和别人混在一起,而是要发现自己的优点,培养自己的专长,提升自己的能力。

举个例子,你篮球打得好,球场上大家都认可你,每次比赛你都能帮助团队赢得顺利,你自然就会变得自信;你英语非常好,口语非常流利,无障碍沟通,甚至是同声传译,别人都投来艳羡的目光,你在这方面也会变得自信;你聪明伶俐,见解深刻,朋友很喜欢找你聊天,让你帮忙答疑解惑,而且经常对你赞叹有加,你慢慢也会变得自信。

你在很多方面都提升上来,有成就感和外部认可,你整个人就慢慢变得自信。

所以,我想说的是,不要老是停留在自我抱怨、吐槽上,而是想方设法去找到自己的方向和路径,然后一步一个脚印去提升,忘掉所谓的内向或是自卑。

等你真正成长起来,这些都不是问题。

再说说口才吧

当与别人在一起时要认识到,自己将会使这次谈话有良好的表现。要认识到,你的思想如行云流水般顺畅,也可以以幽默的方式表达自己的想法。有些人缺乏自信,没胆量,口才水平又不好,更严重的是他还患有社交恐惧症。下面是我为大家聊聊关于如何练口才和胆量

 锻练口才和胆量的方法一:自觉自己很健谈

首先,应该认为”我很健谈“。当与别人在一起时要认识到,自己将会使这次谈话有良好的表现。要认识到,你的思想如行云流水般顺畅,也可以幽默的方式表达自己的想法。虽然在刚开始时,可能会认为有点自相矛盾,尤其当自己认为自己口拙时,更显得充满矛盾。但是”行动创造感情”,当自己相信自己口才很好时,所产生的自信会在你的心中生根发芽,随之而来就是你有了胆量,使你真正成为口才很好的人。

 锻练口才和胆量的方法二、丰富知识的仓库

想要使自己更健谈,当然要掌握一定的话题。在当今 社会 中,可以自由地掌握各方面的讯息,任何人都必须不断吸收各种新资讯。从报纸、杂志、书籍、互联网等等吸取营养。

锻练口才和胆量的方法三、做一个好听众

当一个好听众也是一种技巧。聆听对方谈话时,并非默默无声地听,而是必须注视说话者,表示出自己对对方所说的话题很有兴趣。

锻练口才和胆量的方法四、不要一个人唱”独角戏”

交谈不是唱”独角戏”,应该是意见和思想的交流。在交谈中,除了要适时地发表自己的意见以外,还要让对方也有发言的机会。

锻练口才和胆量的方法五、从实际中学习

任何知识只有付诸实际行动,才算是真正掌握。胆量也是,你只要行动了,你就会勇敢地面对所遇到的困难,在学到某项新的知识时,就应该尽可能谈论。由此。可以获得有关会话技巧的经验。

一、增加学识,我发现,当你徜徉于知识的海洋,从书中见过大海苍山,见过异域风情,见过怪异奇谈,见过神魔鬼怪,见过科学之光,见过宇宙之大,见过诗藻词海,见过 历史 政治,见过 历史 未来,你就会满腹经纶然后游刃有余。

二是增加见识,去游历大山大河,去探测奇土异域,去感受人情冷暖,去见证 历史 沧桑,去观测自然之雄伟壮阔,去感触世界之大,你就会淡定安心。

所以所有的内向,自卑,不过是自己见得少,存的少,有钱走天下,没钱书中找天下,自然就有底气,而不是认可自己口才差。

人和人的交往还是看人品和涵养,自卑这样的心态,都是取决于你自己的态度。

至于做什么都做不好,这是可以改变的!这个世界上只要有一点点优点或长处,就没有理由自卑,关键在于你要有信心,让自己更优秀,多练习并不是每个人都天生擅长交际与脸皮厚,有时做人就要学会脸皮恰当的厚一点(注意别过度就好)不过度自卑,每个人都不是完美的,你的缺点同样别人也有,你的优点别人不一定有!

解决自卑的方法;多和人接触,多参加各种集体活动,有什么可以展示个人才华的机会不要错过,不管自己特别有才华重在参与!语言表达能力差,尽量发挥自己的优势和长处,比如不擅长言辞的,你可以上长倾听,上传长微笑!多发挥你的肢体语言,用诚恳的态度来和别人沟通,多做一些这方面的锻炼,加强语言组织能力,尽量适应这个 社会 ,多多参与一些活动。

为什么要改善?改什么?

问问自己想要的是什么?自己的优势在哪里?

要想得到别人的尊重,首先要得到自己的尊重。

要想获得别人的赞赏,首先要得到自己的赞赏。

自我肯定不是自大。大声对自己说:我很优秀!

每个人都有优点。发现自己的优点比只看到缺点更具有现实意义。发挥优点的过程就是去掉缺点的过程。

要想做得更好。那就去重新发现自己的闪光点吧!自信会传染!

自卑程度测试一共有20道测试题,选择“是”记1分,选择“否”不记分。

1、你是否在意别人对你的印象?

是……1分

否……0分

2、你去逛商店会不会因为服务员的热情买了对自己没有用的东西。

是……1分

否……0分

3、对于无理由的要求却不知道怎么拒绝?

是……1分

否……0分

4、聚餐的时候会害怕自己点的菜别人不喜欢吃?

是……1分

否……0分

5、你会在意别人眼中自己的外表吗?

是……1分

否……0分

6、不小心让别人难堪你会觉得抱歉吗?

是……1分

否……0分

7、你会觉得自己身上一个优点都没有吗?

是……1分

否……0分

8、你觉得父母根本不在意自己?

是……1分

否……0分

9、从来不记得你做过的错事?

是……1分

否……0分

10、不敢在工作的时候发表和别人不一样的看法?

是……1分

否……0分



11、你和朋友吵架是第一个道歉的吗?

是……1分

否……0分

12、你不想让其他知道你的一些秘密?

是……1分

否……0分

13、你对朋友的幸福嫉妒过吗?

是……1分

否……0分

14、你会祈祷神明来改变自己的命运?

是……1分

否……0分

15、你总是觉得自己可有可无?

是……1分

否……0分

16、你会觉得自己是最没运气的那一个?

是……1分

否……0分

17、你觉得自己没有资格被爱?

是……1分

否……0分

18、你喜欢回忆以前?

是……1分

否……0分

19、你总是可以准时赴约?

是……1分

否……0分

20、你会喜欢热闹的气氛?

是……1分

否……0分



0—5分(高度自信)

你是一个高度自信的人,遇到困难总是可以乐观、积极面对。很少出现自卑的情况,就算有也不会让它影响到现在的生活。你的人生完全掌握在你的手里,你是有目标的人,就算失败了也不会轻易退缩,你会用你的乐观和积极来面对这一切。

5-10分(轻度自卑)

你是一个十分敏感的人,很在意别人对你看法,遇到问题你不会轻易的将自己想法表达出来。你处于轻度自卑的状态,害怕被评价,害怕别人对你异样的眼光。好消息是,你虽然很容易因为某件小事从而消极,但是你可以一定程度控制自己情绪不受太大的影响。



10-15分(中度自卑)

你十分在意其他人对你的看法,别人无意间的行为举止都可以对你产生影响。你患有中度的自卑感,其他人对你批评你可以让你纠结几天几夜,失眠甚至焦虑。你应该学会多接触一些新的东西,多尝试,不要总是在意他人眼光。你要让你自己知道你并比他人差,只是有犹豫,学会克服这些就好了。

15-20分(深度自卑)

你是一个极度不自信的人,在事情没有开始做之前就会担心自己弄不好,觉得自己什么都不会。你总是喜欢藏匿在人群当中,避免表达自己的真实想法,同时害怕被周围的人注意到自己。对你的建议是,遇事不需要考虑太多,失败和批评都是难免的,你要学会如何摆脱自卑,重拾自信。

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