一个内向、自卑的人，要怎么来改变现状？

Answer 1

就我个人而言，一个内向，自卑的人，要怎么来改变现状呢？我的答案是：第一点，不抛弃，不放弃自己，第二点，多多鼓励自己，给自己打气，多尝试与人交流沟通，把自己自卑感和内向感都给慢慢的解除掉，当具备这两点的时候，我相信一个内向，自卑的人，会变得更加积极，阳光，更加有活力，有斗志，更加有朝气，更加向上。

先仔细说说第一点，即不抛弃，不放弃自己，因为内心，自卑的人，往往都觉得自己什么都不是，自己很差劲，很懦弱，又很胆小，很无助，甚至还有一点社交恐慌症，看到人多就害怕，这种状态一般困扰着这些人，想改变又很难改变，而自己又一直陷入这种不好的状态，唯一能让这种状态慢慢破除的，无疑就是不抛弃，不放弃自己，先具备这种精神状态，才能让自己慢慢的从这种自卑，内心状态中走出来。

再来仔细说说第二点，当达到不抛弃，不放弃的精神信念和状态时，这时候就得具备第二种状态了，即多多鼓励自己，给自己打气，并且还要与人多交流沟通，鼓励自己是非常重要的一件事，人都是需要鼓励的，都是需要赞美的，而我们自己身体的主人，就必须要多多鼓励自己，时刻的为自己打气，勇敢的，大胆的迈出与人沟通的第一步，大胆的去表达自己，去跟他人沟通，交流，对话，打开自己的心扉，将内向感慢慢的击破，将心中的自卑慢慢的自我洗礼，变成一种自信。

其实内心，自卑的人，很大程度上是不内心给自己上了一套枷锁，总觉得自己不如别人，说话不行，表达能力不行，长相不行，身高不行，各种嫌弃自己，又非常无助，懦弱，胆小，就好比一句话所说，真正的敌人是自己，内向，就多去与人沟通交流，内心给自己打气，鼓励自己，持续性的让自己振作起来，自卑，那么就慢慢的强大自己，给自己建立一个信念，朝着那个信念去前进，虽然内向，自卑会一直存在于内心中，但只要你通过以上这种方式来改变自己，改变你如今的这种现状，那么这种内心，自卑的心理现象和因素会好很多，因为内心和自卑都是可以通过这种方式来抚平的。

Answer 2

交到能够交心的真诚对待的朋友、增加社交活动、积极参与朋友间的互动、努力的表现自己、善待他人。

Answer 3

需要多参加一些社交活动，打开自己的心扉。多交朋友，多参加一些户外运动，保持健康良好的心态。积极面对生活，多运动，拥有朋友。

Answer 4

这类人群应该多参加一些社团活动，在参加这些社团活动的过程当中，可以让这类人与他人进行一个交流，能够提高这类人的自信心，能够提高这类人的口才能力。

Answer 5

我觉得这样的人想要改变最好的办法是多阅读让自己的能力和知识丰富起来就会渐渐的自信。